序言

當李穎文主任把《做自己的家庭醫生——常見癥狀簡易外治法》的書稿放在我的案頭時，我由衷地高興！

從以治療為中心向以健康為中心，把生命和健康作為第一考量，已經成為全球的共識。而隨著我國第十四個五年規劃和2035年遠景目標的制定，“堅持預防為主的方針，深入實施健康中國行動……為人民提供全方位全周期健康服務”再一次成為健康領域的國家戰略。廣東省中醫院數十年的快速發展，得益于始終堅持“以患者為中心”的醫院發展理念。這種理念又實實在在根植于全院員工在完成日常診療工作的同時，對老百姓提供的創新、貼心服務中。“通過教會大家簡便實用的家庭健康處理方法，讓老百姓少生病、晚生病和少去醫院”，這本科普書籍的出版無疑正是這種理念和初心的最好呈現。

本書的兩位聯合主編是我們醫院青年中醫師中的佼佼者。顏芳主任是醫院探索示范型科室中醫經典科的負責人，10余年來探索形成的中醫藥傳承創新模式已經被國家認可并向全國推廣。他利用“互聯網”助力中醫服務新模式更是受到老百姓的喜歡，擁有了70個群、4萬多中醫粉絲的規模效應。他所出版的科普書籍《顏帥點燈說養生》聽說已經有了首印24小時銷售一空，目前已印刷4次的優異成績。李穎文主任是廣東省中醫院芳村醫院傳統療法中心的青年骨干，也是該中心醫生中療法精湛、療效顯著、粉絲如潮的佼佼者。多年來得益于醫院所舉辦的“杏林尋寶”活動，可以遍訪名家，拓展視野，不斷探索，先后師從符文彬、左常波、齊永、李樹森等國內名家，熟練掌握了包括董氏奇穴、微絡放血、解結針法及臍針療法、長桑君脈法等各種極具特色和優勢的中醫療法，對于亞健康狀態、代謝綜合征、高血壓、婦科盆腔痛及孕前孕后調理、乳腺增生、難治性頭痛及頸椎腰腿痛等疾病的治療有著獨到的經驗，在老百姓口中有著很好的口碑。兩位主編的精誠合作使我對本書的質量和實用性、受歡迎程度有著極大的信心。

本書的編寫和普通療法類科普書籍相比極具特點：

一是，閱讀和學習門檻低。兩位主編把經典中醫相對古奧的理論通過淺顯易懂的文字轉化為了老百姓很容易接受的養生知識，再結合圖文并茂的表述方式，即使讀者在沒有醫學的背景下，也能輕易讀懂，理解其原理和精髓。

二是，實用性極強。這是一本直接落地家庭的療法實踐“工具書”，所以在行文上相對重實踐，輕理論，直接告訴老百姓什么是“刮痧”“拔罐”“艾灸”“點穴撥筋”“刺絡放血”。在家中遇到發熱、頭痛、咽痛等常見問題比較輕時如何按圖索驥，快速自我初步處理，可謂是直接切中家庭健康的痛點，極具家庭實用性。

三是，有圖有視頻有真相，可查可實踐可跟蹤。本書不僅在行文上圖文并茂，還十分貼心地以二維碼形式提供對應操作的視頻演示，方便讀者有樣學樣，依葫蘆畫瓢，避免理解和操作誤讀。不僅如此，兩位主編還專門建立了微信跟蹤專群，對將來購買本書的粉絲提供全程的跟蹤服務，實時解答大家學習實踐過程中的各種疑問，可謂十分用心和貼心。當然，這些自我保健處理方法不能完全替代醫院對疾病的診治，讀者在使用中有疑問可以通過咨詢專業人員而適當使用。

“堅守初心，牢記使命”。通過這本書籍的撰寫和推廣，我看到了廣東省中醫院年輕中醫團隊的用心和努力。我希望這不僅僅只是一本書，更是一個養生書籍系列的開始。唯有堅持不懈地去宣講，去傳播，真正讓老百姓領悟學習到養生的重要性、調整生活方式的重要性，從而開始相信中醫，追隨中醫，我們才能讓每一個老百姓更實實在在地從祖國醫學中受益，也才能更早日實現“健康中國”的偉大目標。

在此也祝愿每一位有緣的讀者開卷有益，身心安康，闔家幸福！

廣東省中醫院　楊志敏

2021年11月