序言

當(dāng)李穎文主任把《做自己的家庭醫(yī)生——常見(jiàn)癥狀簡(jiǎn)易外治法》的書稿放在我的案頭時(shí)，我由衷地高興！

從以治療為中心向以健康為中心，把生命和健康作為第一考量，已經(jīng)成為全球的共識(shí)。而隨著我國(guó)第十四個(gè)五年規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)的制定，“堅(jiān)持預(yù)防為主的方針，深入實(shí)施健康中國(guó)行動(dòng)……為人民提供全方位全周期健康服務(wù)”再一次成為健康領(lǐng)域的國(guó)家戰(zhàn)略。廣東省中醫(yī)院數(shù)十年的快速發(fā)展，得益于始終堅(jiān)持“以患者為中心”的醫(yī)院發(fā)展理念。這種理念又實(shí)實(shí)在在根植于全院?jiǎn)T工在完成日常診療工作的同時(shí)，對(duì)老百姓提供的創(chuàng)新、貼心服務(wù)中?！巴ㄟ^(guò)教會(huì)大家簡(jiǎn)便實(shí)用的家庭健康處理方法，讓老百姓少生病、晚生病和少去醫(yī)院”，這本科普書籍的出版無(wú)疑正是這種理念和初心的最好呈現(xiàn)。

本書的兩位聯(lián)合主編是我們醫(yī)院青年中醫(yī)師中的佼佼者。顏芳主任是醫(yī)院探索示范型科室中醫(yī)經(jīng)典科的負(fù)責(zé)人，10余年來(lái)探索形成的中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新模式已經(jīng)被國(guó)家認(rèn)可并向全國(guó)推廣。他利用“互聯(lián)網(wǎng)”助力中醫(yī)服務(wù)新模式更是受到老百姓的喜歡，擁有了70個(gè)群、4萬(wàn)多中醫(yī)粉絲的規(guī)模效應(yīng)。他所出版的科普書籍《顏帥點(diǎn)燈說(shuō)養(yǎng)生》聽(tīng)說(shuō)已經(jīng)有了首印24小時(shí)銷售一空，目前已印刷4次的優(yōu)異成績(jī)。李穎文主任是廣東省中醫(yī)院芳村醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心的青年骨干，也是該中心醫(yī)生中療法精湛、療效顯著、粉絲如潮的佼佼者。多年來(lái)得益于醫(yī)院所舉辦的“杏林尋寶”活動(dòng)，可以遍訪名家，拓展視野，不斷探索，先后師從符文彬、左常波、齊永、李樹(shù)森等國(guó)內(nèi)名家，熟練掌握了包括董氏奇穴、微絡(luò)放血、解結(jié)針?lè)澳氠槸煼ā㈤L(zhǎng)桑君脈法等各種極具特色和優(yōu)勢(shì)的中醫(yī)療法，對(duì)于亞健康狀態(tài)、代謝綜合征、高血壓、婦科盆腔痛及孕前孕后調(diào)理、乳腺增生、難治性頭痛及頸椎腰腿痛等疾病的治療有著獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)，在老百姓口中有著很好的口碑。兩位主編的精誠(chéng)合作使我對(duì)本書的質(zhì)量和實(shí)用性、受歡迎程度有著極大的信心。

本書的編寫和普通療法類科普書籍相比極具特點(diǎn)：

一是，閱讀和學(xué)習(xí)門檻低。兩位主編把經(jīng)典中醫(yī)相對(duì)古奧的理論通過(guò)淺顯易懂的文字轉(zhuǎn)化為了老百姓很容易接受的養(yǎng)生知識(shí)，再結(jié)合圖文并茂的表述方式，即使讀者在沒(méi)有醫(yī)學(xué)的背景下，也能輕易讀懂，理解其原理和精髓。

二是，實(shí)用性極強(qiáng)。這是一本直接落地家庭的療法實(shí)踐“工具書”，所以在行文上相對(duì)重實(shí)踐，輕理論，直接告訴老百姓什么是“刮痧”“拔罐”“艾灸”“點(diǎn)穴撥筋”“刺絡(luò)放血”。在家中遇到發(fā)熱、頭痛、咽痛等常見(jiàn)問(wèn)題比較輕時(shí)如何按圖索驥，快速自我初步處理，可謂是直接切中家庭健康的痛點(diǎn)，極具家庭實(shí)用性。

三是，有圖有視頻有真相，可查可實(shí)踐可跟蹤。本書不僅在行文上圖文并茂，還十分貼心地以二維碼形式提供對(duì)應(yīng)操作的視頻演示，方便讀者有樣學(xué)樣，依葫蘆畫瓢，避免理解和操作誤讀。不僅如此，兩位主編還專門建立了微信跟蹤專群，對(duì)將來(lái)購(gòu)買本書的粉絲提供全程的跟蹤服務(wù)，實(shí)時(shí)解答大家學(xué)習(xí)實(shí)踐過(guò)程中的各種疑問(wèn)，可謂十分用心和貼心。當(dāng)然，這些自我保健處理方法不能完全替代醫(yī)院對(duì)疾病的診治，讀者在使用中有疑問(wèn)可以通過(guò)咨詢專業(yè)人員而適當(dāng)使用。

“堅(jiān)守初心，牢記使命”。通過(guò)這本書籍的撰寫和推廣，我看到了廣東省中醫(yī)院年輕中醫(yī)團(tuán)隊(duì)的用心和努力。我希望這不僅僅只是一本書，更是一個(gè)養(yǎng)生書籍系列的開(kāi)始。唯有堅(jiān)持不懈地去宣講，去傳播，真正讓老百姓領(lǐng)悟?qū)W習(xí)到養(yǎng)生的重要性、調(diào)整生活方式的重要性，從而開(kāi)始相信中醫(yī)，追隨中醫(yī)，我們才能讓每一個(gè)老百姓更實(shí)實(shí)在在地從祖國(guó)醫(yī)學(xué)中受益，也才能更早日實(shí)現(xiàn)“健康中國(guó)”的偉大目標(biāo)。

在此也祝愿每一位有緣的讀者開(kāi)卷有益，身心安康，闔家幸福！

廣東省中醫(yī)院　楊志敏

2021年11月