二、肉體、能量與意識

1.汽車行駛的重要條件

人的構成，包括有形的肉體和無形的意識，意識就是神。這兩者是怎么連接的呢？神是怎么指揮肉體的呢？肉體要運動，需要能量支持，提供的能量叫氣，如果氣不夠，神是沒法指揮肉體的。天有三寶日月星，人有三寶精氣神，“精”就是有形的肉體，“氣”就是肉體中無形的能量，“神”就是上層意識。就像車一樣，車就是肉體，司機就是神，人體運動需要氣，車要運動需要耗油耗電，也就是能量，汽車性能正常、有油有電、有動力、司機正常，具備這幾個條件，汽車才能正常行駛。

人有精氣神，神駕馭氣，支配肉體，如果有想法，但沒有氣，比如一個人忙了一天很累，回到家中，有氣無力地癱倒沙發上，腦子里想做飯吃，這個是神在想，但身體不愿意動，就想休息會兒，這是肉體里面的氣不夠了。當氣足了，在神的指導下，肉體才能完成神的旨意，是這樣的原理。

那么氣在什么地方呢？氣為什么看不見摸不著呢？形承載著氣，就像家里的燈一樣，燈泡有電才能亮，為什么我們看不到電呢？電在電線里面，有形的電線承載著無形的電流，人體也是一樣，有形的肉體承載著氣。

2.煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛

《醫宗金鑒》有句話：“未有宇宙氣生形，已有宇宙形寓氣。”就是說在這個世界沒有形成的時候，是氣化生形，形蘊含著氣，氣在形的里面。

“從形究氣曰陰陽”，從有形的形去探究背后無形的氣，看氣運行的模式，有形的肉體是陰，無形的氣是陽。

“即氣觀理曰太極”，從氣的角度去看氣的運行模式，其升降開合的運行模式就是太極運行模式。所以打太極不是練肉體，而是練背后無形的氣，有些人練反了，把姿勢打得很標準，馬步蹲得很好，最后膝關節得了病。

形承載氣，氣能濡養神，煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛。氣可以養神，所以當形很健康的時候，可以轉化無形的氣，無形的氣可以養神。它們在一個軸線上，神在高維度，形在低維度，低維度的形轉換成氣，慢慢向上養神。

形可以轉化成氣，氣也可以轉化成形，“未有宇宙氣生形”就是氣可以化形，“已有宇宙形寓氣”大家可能不好理解，那怎么理解呢？比如地上有一攤水，是有形的，它被太陽一曬就叫氣化，氣化往上升為水蒸氣，到天上變成云，就變成無形的了，當云中的水氣遇冷凝結，就變成雨水、雪花或者冰雹，降到地面上。地面上的水變成水蒸氣到天上叫形化為氣，是有形轉化無形，天空中的水蒸氣冷卻之后，再回到地面上，由陽向陰轉化，這叫氣轉化為形，所以形和氣是相互轉化的，轉化無時無刻不在進行，所以形中時時刻刻含有氣。

3.減肥、增肥要順應時節

人的肉體時刻在進行著有形和無形的交換。白天的時候，大自然陽氣旺盛，人體從有形向無形轉化多一些，白天的活動在耗我們的氣，那氣從哪里來的呢？是有形的肉體轉化成的。白天吃的食物都是有形的，會轉化成能量，我們體內的脂肪也可以轉化成能量，白天這些有形物質轉化為氣。晚上睡覺的時候呢？這些能量就要收回來，向有形轉化，所以小孩子長身體拔高，都是在晚上，大家注意一下地里的莊稼，白天它不長，晚上才會往上長。有形的東西要長大需要氣的轉化。

“未有宇宙氣生形”，春夏季節天氣熱，人體有形的氣化加強，所以春天和夏天很多人都能瘦下來，很少人是夏天長胖的，因為天氣熱，氣化加強。按一年四季分，春天和夏天屬陽，秋天和冬天屬陰，春夏以升散為主，秋冬以收藏為主，春天、夏天相當于一天之中的白天，秋天、冬天相當于一天之中的晚上，春天和夏天是有形向無形轉化，秋天和冬天是無形向有形轉化，所以春天和夏天人會瘦一些，秋天和冬天人會慢慢長膘。將這個理論加以運用，胖人要想減肥的話，就要在白天多運動，春天和夏天多運動，促進氣化。瘦人想長胖，就要使氣向有形轉化，讓心靜下來，心放寬的時候，心寬體胖，氣就開始轉換成有形的肉體，這是氣化的原理。