一、人有三寶——精、氣、神

1.“休”字里面幾個“人”？

我先來講一個字，休息的“休”，單人旁，右邊一個木頭的“木”，對于這個字，我的道家師父張至順道長在很多場合都講過，他第一次來武當山和我見面的時候，問我：

“休息的‘休’你知道怎么寫嗎？”

我答：“休息的‘休’不是單人旁，旁邊一個木頭的“木”嗎？”

張道長又問：“有幾個‘人’呢？”

我答：“一個‘人’加一個‘木’啊。”

張道長再問：“究竟幾個‘人’呢？”

我答：“一個‘人’啊。”

老道長當時就說：“唉！小伙子，悟性不夠！”

我當時也沒有深入思考就說，后來才發現休息的“休”不是一個“人”，是兩個“人”，左邊是單人旁是一個“人”，右邊一個木頭的“木”，一橫一豎中間還有一個“人”，所以是兩個“人”。

那么各位，你們晚上躺在床上休息的時候，有沒有一種感覺，你的肉體躺在床上休息，但你大腦中的那個人一直沒有休息，他到處跑，有時干活兒，有時和別人打架，畫面還非常清晰，當你做夢的時候，是不是很有畫面感？顯得還很真實。你躺在床上休息，夢中的那個人是誰呢？這個弄明白清楚了，才真正對人體的運作機制有點感覺，不知大家有沒有體會過這種情況。

2.看不見的那個“人”

“休”字是兩個“人”，一個是我們能看到肉體的這個人，還有看不見的那個“人”，我們把他稱作“神”。如果不好理解，我們來舉個例子。一輛車在馬路上行駛，車子能正常行駛有這么幾個條件：第一，車的性能正常，如果車壞了就不能行駛；第二，開車的司機正常，如果司機沒駕照、酒后開車或身體不適，那么車就沒法正常行駛。只有司機和車兩者都正常，車才能正常行駛。

我們只看到肉體的人，而沒看到神，就像我們只看到馬路上車在動，而沒看到司機在操控車。其實司機比車更重要，因為是司機在操控車，如果沒有司機，車就是死物，是動不了的，人也一樣，我們的肉體里面是什么呢？里面是我們的心意識這個神，它在控制我們的肉體，這個心意識的神就像司機，而我們的肉體就是這部車。

3.養生要內外雙修

我們談養生的時候，經常談的是吃什么，比如補腎的、祛濕的、補血的、活血的、疏肝的、補脾的、開胃的食物或者藥物。我們吃菜、喝酒，都是為了滿足我們肉體的需求，讓肉體在食物的充養下長得更健壯一些。那么大家想過沒有，人的肉體就和車一樣，車要經常養護，但你有沒有養護好司機呢？車養護得再好，司機喝醉酒了去開，照樣開不好，車即使沒有清洗、沒有打蠟，沒有保養得很漂亮，但是車的性能是好的，司機也正常，照樣開得很好。平時我們都很重視車的養護，而忽略了司機的重要性，養生也一樣，我們常常重視肉體的養護，而忽視了肉體里面那個“司機”的養護。儒家有句話“修身齊家治國平天下”，這里的“修身”不是修肉體，而是修內在的“我”，修內在的心。“腹有詩書氣自華”，修的是我們內在的東西。

有個俗語“人不為己，天誅地滅”，很多普通老百姓認為，人要自私點，人不為己，天誅地滅，說你都不為自己考慮，不自己照顧好自己，老天爺都不饒你。真實意思：“為”不讀wèi（第四聲），讀wěi（第三聲），大家可以百度下“為”是什么意思？“為”是改變的意思。就是人不改變自己內在，不修身，將天誅地滅。如果一個人不修身，不改變內在，我行我素，不遵循道，最終將英年早逝。“天誅地滅”并不是說老天爺把他殺了，而是當一個人的心神靜不下來、不遵循天地之道運行法則的時候，最終將為天地所不容。

有些年輕人很壯實，到醫院檢查沒什么問題，但是每天熬夜、打麻將、吃喝嫖賭，沒過三五年就把身體透支了，突然就會暴病而死。體檢只是檢查肉體最粗淺的層面，而內在的氣、能量的層面，是看不到的，更不用說那個本我層面了。這就跟我們檢查車輛是一樣的，車去做車況檢查的時候，只檢查車輛，不檢查司機，如果這個司機精神不正常，開車一樣會出問題。所以我們要意識到修身修的是什么。