前言

大學階段是一個人一生中成長和學習的關鍵階段，這一時期形成的價值觀對大學生的世界觀和人生觀的形成和發展將產生重大影響。而當今社會環境處在多變革、高效率、快節奏、強競爭的時期，大學生要想形成正確的價值觀，進而養成健康的心理素質必定受到社會環境的沖擊和影響。因此，大學生心理健康教育是大學教育的重要組成部分。

馬克思認為“個人的全面性不是想象的或設想的全面性，而是他的現實關系和觀念關系的全面性”。也就是說人只有在集體中才能實現全面和充分的發展，才能使個人的心理日趨健康和成熟。大學生作為社會的希望、祖國的未來，其全面發展的程度直接影響著民族的興衰和成敗。心理健康是大學生全面發展的重要內容，也是大學生全面發展的重要條件。

本書依據教育部辦公廳印發的《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》設置全書的結構體例，全書共分為十二章。其中曲學輝編寫一、六章，李達編寫二、三、七、八、九章，宋美薇編寫四、五、十、十一、十二章。全書分別講述了大學生心理健康導論、自我意識、人格、學習心理、情緒管理、人際交往、網絡心理、戀愛心理、壓力管理與挫折應對、心理咨詢、職業生涯規劃和心理危機應對與生命教育的內容。全書依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，提出了多種分析、解決心理問題的思路和方法，從而幫助大學生樹立心理健康意識、正確地處理好學習、交友、擇業等方面的具體問題，幫助大學生增強心理調適能力和適應社會的能力，提升整體的心理健康水平。

全書從大學生的視角出發，各章章首均設置了“事例導入”和“事例分析”，從而引發學生對本章內容的思考，各章末尾均設置“拓展練習”模塊，幫助學生將知識內化，并在正文中穿插“知識鏈接”“拓展閱讀”用以增加學生的知識儲備，幫助學生更好地理解正文內容，同時也可以增加課堂的師生互動，增添了大學生自主學習的興趣。

本書內容上力求做到理論聯系實際，并且具有較強的可讀性和趣味性。不僅有利于引導大學生適應大學生活、健康成長，而且對大學生養成健康的心理，順利走向社會，收獲幸福人生也有一定的指導意義。本書既適用于廣大高校心理健康課程的教學，也可以供高校從事學生心理咨詢和學生管理的相關工作人員參考。

在成書過程中，作者借鑒、參考了大量的國內外心理健康教育方面的資料和專著，在此對所有涉及的作者表示誠摯的謝意。由于編寫時間倉促，書中難免有不足之處，歡迎廣大讀者批評指正。

編者

2024年2月20日