第一章
大學生心理健康導論

事例導入

迷茫的劉剛

劉剛高考沒有考上第一志愿的學校，被調劑到自己隨便報考的一所學校，由于入學前對學校和專業一無所知，劉剛入學后對大學的環境充滿了不適應：身為南方人的他對北方飯菜的口味難以適應，他與周圍同學的行為方式格格不入，老師的授課方式讓他覺得枯燥，喜歡哲學的他找不到志同道合的伙伴。總之，大學生活讓他感到單調和無聊，想到當初自己對大學的憧憬，劉剛更加迷茫……唯有一件事讓他覺得充實、快樂，那就是網游。他可以跟網友們一起遠離讓自己失望透頂的現實，在游戲的世界里找到自己存在的價值。于是劉剛除了上課，不再參加任何校園活動，每天窩在宿舍里上網……

就這樣渾渾噩噩過了大學四年，大學畢業后，他也加入到找工作的大軍中，由于大學期間沒有規劃，所以他不論什么職位，只要看起來還滿意就去試一試。大學畢業短短三年，他換了五份工作，不僅薪資待遇沒有變化，業余時間也沒有為將來的發展而學習、充電，仍舊每天上網打游戲，每天混日子……

事例分析

劉剛的情況是由于不適應環境所引發的學習障礙，進而產生認知偏差，自身又不能很好地進行心理調適，導致其自暴自棄。大學生剛入學，難免會面對各種各樣的變化和不適應，遇到各種各樣難以解決的問題，造成心理上的緊張和壓抑，甚至是心理矛盾、沖突和問題，產生大量的消極情緒，這就需要我們學會處理和緩解各種壓力，進行自我心理調適，擺脫不良心理。