我們都希望擁有穩(wěn)定的內(nèi)核，處變不驚，情緒穩(wěn)定。在本書中，心理學(xué)家劉翔平教授指出，內(nèi)核穩(wěn)定的基礎(chǔ)是擁有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人覺得我是好的”，以及相信“他人也是好的”。近年來，自尊成為一個(gè)流行的心理學(xué)概念，但劉翔平博士結(jié)合前沿的心理學(xué)研究和思考，以及中國(guó)文化和社會(huì)現(xiàn)實(shí)，揭示了只有自尊是不夠的，我們需要同時(shí)建立健康的他尊。書中對(duì)自尊和他尊是什么、從哪里來進(jìn)行了深入的闡述，進(jìn)而分別討論了如何走出低自尊的自我脆弱，以及如何應(yīng)對(duì)低他尊的人際關(guān)系苦惱，幫助讀者塑造更健康的自尊和他尊，從而擁有穩(wěn)定的內(nèi)核。

圖書在版編目（CIP）數(shù)據(jù)

穩(wěn)定內(nèi)核修煉指南：如何擁有健康的自尊和他尊/劉翔平著.--北京：機(jī)械工業(yè)出版社，2024.11.

ISBN 978-7-111-76749-7

Ⅰ.B842.6-49

中國(guó)國(guó)家版本館CIP數(shù)據(jù)核字第2024XE8830號(hào)

機(jī)械工業(yè)出版社（北京市百萬莊大街22號(hào) 郵政編碼100037）

策劃編輯：向睿洋　　　　　　　　　　責(zé)任編輯：向睿洋

責(zé)任校對(duì)：張勤思　張慧敏　景　飛　　責(zé)任印制：郜　敏

三河市宏達(dá)印刷有限公司印刷

2025年1月第1版第1次印刷

147mm×210mm·9.875印張·1插頁(yè)·206千字

標(biāo)準(zhǔn)書號(hào)：ISBN 978-7-111-76749-7

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