切實可行的目標

如果設定的目標是切實可行的話，你就更會認為這一目標是可以達到的。這意味著，我們確實需要設定富有挑戰性的目標，但同時這個富有挑戰性的目標必須是切實可行的。而在考試中，能代表達到巔峰狀態的成績，對每個人來說都是不同的，具體如下表所示。

幾成把握

對于你在第66頁所定下的目標，你有幾成的把握？

打分標準：10分為非常可能達到，0分為不可能達到。

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

思考你做出的預估，如果感覺把握不大，想想為什么會出現這樣的情況。是你質疑自己的能力，還是有其他原因？

你的目標是否切實可行，取決于你愿意承受的壓力和愿意付出的努力。請在下表中根據你選擇的壓力及努力程度，選出你認為自己可以達到的最高成績。在下表中符合你情況的方框中打鉤。