中醫治“人”、重預防

現代預防醫學，源自傳染性疾病的經驗。19世紀末至20世紀初，現代醫學開始發展“預防醫學”，這是人類在戰勝天花、霍亂和鼠疫等烈性傳染性疾病的經驗中，逐漸建立起來的相對完善的預防醫學理論和體系，并由醫學科學體系中獨立出來，主要研究方向包括預防和消滅疾病，講究衛生，增強體質，改善和創造有利于健康的生產環境與生活條件。

現代醫學對不明原因的病癥，一般都束手無策，無法加以預防，更不用說治療，就如天花剛被發現的時候，現代醫學無法對癥下藥，只能等找到源頭后，才能發揮治療和防治的作用。近幾十年來，天花病毒已徹底消失。接種天花疫苗就是根據預防醫學的理論所實施的。而天花疫苗最早的來源，是中國人發明的人痘接種術。

在中醫方面，雖也是以預防為主，以“治未病”為宗旨，同屬于預防疾病的范疇，但所采取的方法，與西醫有相當大的差別。

現代醫學是超越人體，直接與疾病對抗并消滅疾病；中醫則是幫助體內的抵抗力發揮原有的功能，達到治愈疾病的目的。

因此，就算是不明原因的疾病或有病菌入侵人體，中醫也能本著“扶正祛邪”的原則治療，甚至預防，在某種意義上，可以說比預防醫學更為完善。

中醫講扶正祛邪，最好的治療方案就是要在病癥未真正顯露出來時，增強自身的抵抗力，將之祛除。《黃帝內經》中稱之為“不治已病，治未病”，即強健人體內的正氣，達到預防，甚至治療疾病的目的。

中醫沒有疫苗、抗生素、激素，那它究竟如何“治未病”，也就是如何預防疾病呢？要了解如何避免疾病上身，就要知道為何會生病；而要知道生病的原因，就一定要先了解人體的組成。

“人”是精、氣、神的合體

中醫“治”的是什么？當然是“人”！

從中醫的觀點看，人是精、氣、神的合體，或者可以說，人是由陰陽，以及陰陽之間的交互作用組合而成的。

陰陽交互，化生萬物

“陰”的特性：用現代語言解釋，陰的特性是幽暗的、沉靜的、向下的、收斂的，如“地”。

“陽”的特性：光明的、活潑的、向上的、生發的，如“天”。

從人體的角度來看，在人身上，背部為陽，腹部為陰；六腑為陽，五臟為陰；氣為陽，血為陰。

陰陽之間，并非涇渭分明、固定不動，而是有著交互的作用。不僅中醫如此說，老子也在《道德經》中說：“道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。”

從人體的角度解釋，道生人，人身中有陰陽，陰陽之間，若不進行交互作用，則無法生生不息，故陰陽互動，即在交換過程中產生的一種現象。這種現象一直變動，變幻莫測，于是勉強給此現象取個名字，叫“氣”，因此，陰和陽就借著交互作用變化萬千，化生萬物，所以“三生萬物”。這個“萬物”，就是指人體的各種細胞、骨頭、肌肉、神經等。

“萬物負陰而抱陽”，陰陽以及陰陽之間的交互作用，構成“人”的生命體，并且在這二者的協調作用下和諧存在，因此，“沖氣以為和”，指的是人的整體。陰陽二氣相互激蕩成為新的和諧統一體。

“精氣神”組成人

要把握人體的整體狀況，最好、最方便的方法，就是由“氣”著手，因為調整“氣”即陰陽交互作用的變化，不僅可以影響陰，也可以影響陽。掌握“氣”的關鍵，就可調整人體中的陰陽偏差，達到扶正祛邪、治病調身、延年益壽的效果。

生病是陰陽失衡

要處百病，調虛實，就要了解疾病發生的原因。

在現存中醫最早的醫書《黃帝內經》中，就對人們生病的原因進行了歸納。書中說：“夫邪之生也，或生于陰，或生于陽。其生于陽者，得之風雨寒暑；其生于陰者，得之飲食居處，陰陽喜怒。”意指人會生病的原因，不外乎兩種因素，一種是“陰”，一種是“陽”。

生病是由陰陽失衡引起的，或是外感風寒暑熱，或是飲食起居失常。

依節氣進食才養生

《黃帝內經》講“食飲有節、起居有常”，意思是人吃東西要按節氣規律，吃當季食材，才是最合理的養生之道。

例如，現在冬天也可以吃到美味的西瓜，但西瓜性寒，按節氣規律，應該在夏季食用來中和暑熱，平衡陰陽。在冬季食用西瓜，會寒上加寒，對人體造成傷害，違反傳統文化提倡的養生之道。人的起居要遵循天地的規律，天亮就起床，讓人體自身的陽氣和天地的陽氣一起生發；天黑就睡覺，使陽氣藏起來，用陰氣來養陽氣。如果生活不規律，人體自身的陰陽和諧狀態就會被打亂，時間一久，身體自然就會產生許多問題。

喜怒無常招疾病

喜怒無常，也就是情緒不穩定，會造成許多疾病。人體陰陽之間的交互作用稱為“氣”，情緒的波動，最容易影響到“氣”的變化。

中醫認為，怒則氣上，驚則氣亂，思則氣結；過喜則傷心，過恐則傷腎，過怒則傷肝。

情緒波動過大，會造成人體氣機紊亂，最后損傷五臟六腑，產生嚴重疾病。