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新版序
自救,先從動手開始

這么多年來,我始終堅持不懈地講《黃帝內經》,就是要傳遞一個信息:人體有自愈能力!人,必須學會自救!

古語說“手到病除”,這句可不是虛言,因為手不到,病必不能除。所以我們這本書,就是講怎么用手、怎么用鍛煉的方法,來解決人身之痛。所以,自救,先從動手開始吧!砭石刮痧,不過是手的延伸;用針,也是手的延伸。老天給了我們一雙手、一雙腳——腳,讓我們走遍天下;而手,讓我們愛自己、愛他人,救自己、救他人!每每有人想用儀器給我按摩,我都回絕道:“用您的手吧,因為,手有溫度,有靈氣,因為十指連心,我可以從您的手上感受到您的愛和您的用心……”最懂其中之道的,就是嬰兒、小孩子,父母雙手的愛撫,是治愈一切的良藥。

所以,按摩是一件美好的事,它包含著治愈最重要的秘旨:傳遞愛,施與愛,讓心靈寧靜,讓肉體柔和。

而中醫經典中的經絡理論賦予了這種愛至高的技術支持:人體十二條經脈就像十二條流水,它有序而靈動,上面還布滿了星星一樣的閃光點,只要你用心揣摩、探索,你一定會掌握生命的秘密,讓生命像銀河一樣絢爛、豐富……

因此,有了這本可愛的書,眼睛痛了,揉揉;肩膀酸了,按按。有人會問:揉哪里、按哪里啊?看這本書。同時,要知道按摩的要點:一、要懂經脈、穴位;二、要堅持,至少一周兩次,也可以隨時隨地;三、該用力用力,該柔和柔和,愛,從來都不是蠻勁兒,而是點到位的、恰到好處的溫柔……

愿你能從中有大收獲,掌握一項新的“愛的技能”!

曲黎敏

2024年9月寫于北京元泰堂

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