有時候，抓得太牢只會形成逼人之態，快樂和幸福都被逼得無處擺放，不如放輕松一些，讓自己，也讓別人獲得自在。

一天，慧海師父的一個弟子來問他：“師父，什么是修行？”

慧海師父回答說：“饑餐困眠就是修行。”意思是餓了的時候就吃飯，困了就去睡覺，其實就是修行。

徒弟想不通，接著問：“我也是餓了就去吃飯，困了就去睡覺啊，可是為什么我不覺得自己在修行呢？”

慧海師父答：“世上的人大...