第一部分 理論框架

自體心理學(xué)發(fā)端于經(jīng)典精神分析，經(jīng)歷了四十余年的發(fā)展后，已經(jīng)成為關(guān)系的精神分析學(xué)。簡而言之，雖然它的目標(biāo)同樣是研究和治療一個人的精神痛苦，但卻是在雙元關(guān)系的框架下來完成的。清楚這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樵谶M(jìn)入正題之前我們需要知道，自體心理學(xué)不是用任何知識來教你怎樣理解一個人的內(nèi)心世界，而是強(qiáng)調(diào)個人的參與（體驗(yàn)）在理解過程中的重要性。因此理解本書中提到的任何經(jīng)驗(yàn)或結(jié)論，都需要你的體驗(yàn)的參與，你需要不斷地提出類似的問題：“人在什么情況下會這樣想、這樣做？”

閱讀本書就是一次體驗(yàn)之旅。雖然幾乎所有的理論都由概念和原理構(gòu)成，但我想說自體心理學(xué)是通過共情的實(shí)踐活動而構(gòu)建的，它的結(jié)論首先需要每個學(xué)習(xí)者有過被理解的體驗(yàn)，然后才能去應(yīng)用它。而被理解是一種深度體驗(yàn)，它們總是觸及并揭示了一些我們平時感受不到卻很重要的東西。

這種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式也許最初讓人感到不習(xí)慣，但它卻符合心理學(xué)的根本特質(zhì)，我們需要通過感受才能走進(jìn)精神世界。一旦找到了體驗(yàn)的路徑，相信你會發(fā)現(xiàn)理論不再是知識，而是你可以駕馭的讓人聽得懂的語言。