如果你經常翻看微信朋友圈，就會發現每個人在微信朋友圈發的內容都不同。有些人喜歡在微信朋友圈曬娃，有些人喜歡曬與工作相關的內容，還有些人喜歡曬美食或者旅游時的美景。當然，微信朋友圈的權限設置也有所不同，有些人的微信朋友圈是公開的，有些人的微信朋友圈僅對關系親密的家人或者朋友開放。

微信朋友圈中所曬的不同內容與設置的不同開放權限，正體現了人們所具有的不同邊界感。

什么是邊界感呢？簡單地說，所謂邊界感就是指對自己或者他人的界限的意識。邊界感通常有強弱之分，邊界感強的人不過分干涉他人的生活，同時能夠在他人越界時及時拒絕，以維護自己的自主性。

其實，擁有邊界感就是在自己與他人之間劃了一條相處的界限。有了這條界限，我們的一言一行就有了尺度與準則。只要把握好這個尺度與準則，我們在與他人相處時就會注意自己的言行舉止，不越過這條界限，從而與他人融洽相處。

俄羅斯作家邦達列夫說過：“人類一切痛苦的根源，都源于缺乏邊界感。”

缺乏邊界感的人會有什么表現呢？他們通常會不斷地越界，不斷地侵入他人的空間或者占用他人的時間，行事沒有分寸。例如，一些父母習慣不敲門，不問孩子是否同意，就直接進入孩子的房間；一些職場人士在辦公室工作時，不跟同事打招呼，未經同事允許，就擅自使用同事的電腦或者其他辦公物品等；情侶中的一方不問對方是否同意，就偷偷地翻看對方的手機……有這些行為的人很容易引起他人的反感，也難以有融洽的人際關系。

當然，一個人缺乏邊界感，不僅容易傷害他人，也容易委屈自己，讓自己在各種人際關系中疲于應對。之所以如此，是因為他在行事時沒有自己的底線與原則，不懂得拒絕他人。因此，要想與他人有正常的人際關系，我們就要有邊界感。具體來說，就是在與人相處時，我們要明白什么事應該做，什么事不應該做，并且一定要掌握好分寸。

為什么在我們身邊，很多人會缺乏邊界感呢？究其原因，是因為他們對邊界感缺少一定的了解，掌握的相關知識不多，不懂得如何與他人建立應有的邊界感，保持應有的距離。

一個人如何才能有良好的邊界感，在與他人相處時能知進退，保持恰如其分的距離呢？邊界感不是與生俱來的，而是要通過人們后天學習才能掌握的。

為了能讓讀者學習、掌握更多的邊界感方面知識，成為有良好邊界感的人，我撰寫了這本書。本書分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻5大維度，講述了邊界感的重要性，以及如何與同事、戀人、朋友、孩子、愛人建立應有的邊界，保持最舒服的距離。

本書共5章，每一章都是從動人的小故事、小案例入手，然后引申到建立邊界感的方法上，可讀性非常強，也具有一定的實操性。讀者在閱讀后會有很強的獲得感，甚至能現學現用。

如果你被缺乏邊界感這件事所苦惱，不妨讀一讀這本書。我相信，你讀了此書，總會有一絲收獲，包括意識到建立邊界感的重要性，掌握建立邊界感的具體方法，以及重新審視自己的言行舉止，讓自己在做事時有底線，與他人相處時有分寸，從而享受到更加和諧的社交體驗。