幫助寶寶左右翻身

翻身

爸爸媽媽/其他照護人的困惑

我家寶寶5個半月了，翻身老是喜歡從左往右翻。這是為什么呀？

為您解答

發(fā)育正常的寶寶都有驚人的學習能力。出生后，寶寶會主動探索周圍的世界。寶寶在4～6月齡時會有意識地翻身，在由俯姿轉(zhuǎn)為仰姿、由仰姿轉(zhuǎn)為俯姿的過程中，寶寶的身體各部分都在迅速發(fā)育中。寶寶喜歡向一側(cè)翻身，一般是寶寶的一種習慣，也有可能是媽媽經(jīng)常只睡在寶寶某一側(cè)的習慣引起。一般情況下，寶寶應(yīng)該是雙側(cè)都會翻身的。爸爸媽媽可以做一下適當?shù)囊龑В绻?個半月齡時仍不會翻身，則應(yīng)考慮存在動作發(fā)展落后的可能性，最好是到兒童康復科進一步檢查有沒有神經(jīng)損傷、肢體活動不好的情況存在。若寶寶有不正常的出生史，如窒息、臍帶繞頸、胎糞、羊水渾濁、早產(chǎn)等，則應(yīng)警惕運動發(fā)育遲緩的可能性。

給您支招

1.改善媽媽的睡姿習慣。陪寶寶一起睡的媽媽，應(yīng)經(jīng)常調(diào)整睡覺的位置，不能只睡在寶寶的某一側(cè)，避免寶寶習慣性地親近媽媽，形成只向一側(cè)翻身的習慣；媽媽應(yīng)在寶寶的兩側(cè)交替著睡，誘導寶寶向兩側(cè)翻身。

2.運用正確的翻身方法。可以先鍛煉寶寶手臂的力量，讓寶寶趴在床上，雙前臂來支撐上身的重量，然后在其前上方擺動玩具，寶寶支撐身體的同時就鍛煉了手臂的力量。將寶寶仰臥在床上，在寶寶的左側(cè)放一個色彩鮮艷或有響聲的玩具或鏡子，然后抓住寶寶的腳踝，試著將右腿搭在左腿上，并碰觸到床面，輕輕擺動寶寶的腳，把小手放在胸腹之間，輕拖右肩向左稍推，如此反復每天2～4次，每次訓練2～3分鐘，寶寶很快就會翻身了。

3.給寶寶一個動力，幫助寶寶一起練習。觀察寶寶的運動傾向，發(fā)現(xiàn)寶寶是有明顯左右喜好的。如果寶寶經(jīng)常使用左手去做抓握動作而不是用右手，那么可以幫助寶寶從向左翻身開始，因為他的左邊力量比較好；以此類推，右側(cè)也可以如此訓練。可以用食物來引誘寶寶，也可以拿顏色鮮艷的玩具吸引寶寶，將搖鈴、娃娃放在寶寶身體一側(cè)，吸引寶寶自己翻身去拿，爸爸媽媽也可以用手攙扶著給寶寶做一些示范動作，促使寶寶理解爸爸媽媽的意思，隨著訓練次數(shù)的增加，寶寶慢慢就學會翻身了。

4.創(chuàng)設(shè)安全的訓練環(huán)境。在訓練寶寶翻身的過程中，爸爸媽媽要注意寶寶的安全問題，防止寶寶從床上、沙發(fā)上滾落下來。可以給寶寶睡嬰兒床，或者在床上加一圈護欄。當寶寶開始翻身時，一定要注意看看翻身的地方有沒有危險物品，以防寶寶隨意抓握被弄傷，更要防止寶寶將物品放入嘴中造成窒息。翻身訓練最好在洗澡之后，保證室內(nèi)的溫度，寶寶穿少點衣服。爸爸媽媽要有足夠的耐心，不要在寶寶剛吃完奶后訓練其翻身，否則會導致寶寶吐奶。