為“忽略的自我”，找到一個家

我們來談談療愈的第二句“咒語”：在這個地方，有一個存在——學習如何在身體中心給“被忽略的自我”一個位置，以及人性化的支持。

不知你是否有過這樣的體驗：當面對問題或挑戰(zhàn)時，你的專注力變得非常不穩(wěn)定。你的念頭時而向內攻擊自己，時而投射在外指責抱怨，各種情緒——不安、煩躁、恐懼、焦慮，瞬間襲來，不斷變換。此時，你很容易離開身體中心，在崩潰的狀態(tài)中苦苦掙扎。 ...