對很多人來說，拖延是一個在生活當中經常會遇到的問題。這里的拖延并不是一個人故意抵觸，不愿意去做某一件事，而是其內心好像有一種抗拒的力量——明明在意識層面上是想要完成的，只不過因為種種原因或者種種境遇，使得他好像沒有辦法順利完成一件事情。這種不能完成并不完全是因為能力的不足，更多的是因為去做的時候，無形中總是會出現各種狀況、給自己找到各種理由，或者心里產生抵觸和阻擋，這種情況一般稱為拖延。

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