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第15章 心在隱隱作痛,怎么讓自己放松下來|軀體疼痛與創(chuàng)傷|

  • 創(chuàng)傷30講
  • 施琪嘉
  • 1993字
  • 2024-11-20 17:01:26

心理創(chuàng)傷引起的軀體疼痛表現(xiàn)

創(chuàng)傷發(fā)生后很多人會(huì)出現(xiàn)周身不適。其中,軀體疼痛是一種典型表現(xiàn)。而且這種疼痛是慢性疼痛,也就是說,可能會(huì)持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間,并且患者的治療效果也不好。

生理性的肌肉疼痛

從生理的角度而言,疼痛的發(fā)生可能與創(chuàng)傷發(fā)生時(shí)大量腎上腺素的分泌、全身高度緊張、肌肉收縮有關(guān)。我們來做一個(gè)很簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn):嘗試把全身的肌肉繃緊。一般情況下,你只要堅(jiān)持一分鐘左右就撐不住了,...

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