我們的情緒與“思維”和“感覺”密切相關，而思維決定我們的認知，感覺反映我們的生理狀態——尤其是我們的神經系統和內分泌系統的狀態。

認知和生理狀態都會影響我們的情緒，但是認知對情緒的影響通常是顯性的，我們很容易就能覺察到；而生理狀態對情緒的影響則是隱性的，往往很難被發覺。

對于大多數人而言，情緒更多地會被理解為一種抽象的心理活動，這使得人們極大地忽略了生理狀態對情緒的影響，以至于我們...