哈佛圖書館墻上的訓言中說：“我們說要珍惜時間，努力為實現理想而打拼，但有一點要注意，那就是不要一味地拼命，也要有適度的休息和放松，因為健康的身體才是革命的本錢。”

至簡生活的行動方案

哈佛大學博士沙哈爾說：“有些人之所以勞心疲憊，并不是因為他們別無選擇，而是他們不懂得至簡生活，所以他們不開心。”

哈佛大學博士沙哈爾曾遇到過一個年輕人。他是一名律師，在紐約一家知名公司上班，并即...