抗癌養生從搭配生物鐘做起

免疫和自愈系統固然重要，但要想高效運作，還需遵循生物的自然節律。

因此，除了給身體和每個細胞提供最好的營養，包括碳水化合物、蛋白質、氨基酸、脂肪、基本油酸、維生素、酶素、礦物質、微量元素及植物生化素，還需要配合人體的生物鐘來進食和作息，才能真正獲得健康！接下來分享幾則我診療過的患者的例子。

曾經有位病人來健康咨詢，一坐下來就對我訴苦：“我常感覺頭暈，看了許多次家庭醫生，也吃了很多藥，卻都沒有好；于是我的朋友建議我來找你，他告訴我你只要一看病人的左腳，就知道生病的原因。請告訴我，為什么我會經常頭暈呢？”我請他脫下左腳的鞋子和襪子，然后問他：“你為什么不吃早餐呢？”

他嚇了一跳，回答說：“因為胃口不好，所以不想吃。”

我接著再問他：“你的口里是不是常常覺得苦苦的，嘴巴的氣味也很重呢？”

他用力地點頭，連聲說：“是，是，你怎么知道呢？我都沒有說，真是太神奇了！”

我又問：“你是不是晚上也很晚才吃飯？”

他不好意思地說：“對！我通常晚上9點左右回家，洗好澡后才吃晚餐，吃完過不了多久，就累得想上床睡覺……”

于是我對他說：“原因全出在你吃東西的時間不對，我建議你早上要喝些新鮮蔬果汁，中午吃些蔬菜沙拉，晚餐則應該在6點或7點吃，這樣持續3~4個月后，相信你的頭暈及其他毛病就會好轉……”

4個月后，這位先生打電話給我，對我說：“吳醫生，你真是神醫，我的癥狀改善了，不但不再頭暈，而且變得精神百倍，真是太感謝您了！”

這個例子中，病人本身就有頭暈的毛病，進食時間還不對，身體無法在對的時間吸收營養。長期缺乏該有的營養，病癥自然出現，如果放任不管，不好好地進行調理，久了就會生大病。

人體內存在一個時鐘，叫作“生物鐘”。生物鐘受大腦中樞分泌的激素控制。當身體需要食物時，大腦會傳遞饑餓信號，人就想吃東西；當身體疲勞時，大腦就分泌血清素，讓人想睡覺；天亮喚醒人起床，天黑讓人自動就寢休息。身體的一切運作都由生物鐘控制著，分毫不差。

如果我們的生活作息完全依照生物鐘運轉，自然健康無病痛；若不遵照生物鐘的指示運轉，身體器官就會慢慢失去平衡，廢物毒素累積在體內無法排出，導致生病。