進階調整飲食

如前所述，不是光靠喝蔬果汁就能長命百歲、百病全消，還要吃得對！我從第一本書《不一樣的自然養生法》開始，就提倡根據血型吃對食物比例。從食葷到食素，可以分為“四階段調整飲食”，只要按階段逐漸改善體質，身體就會遠離疾病，變得越來越健康。