我的大多數(shù)時間都是一個人生活的。

一個人生活經(jīng)常會陷入一種惡性循環(huán)，一旦養(yǎng)成不自覺的壞習(xí)慣，就很容易影響心情；或者一旦陷入某種情緒，就很難鉆出來。

一個成熟的人，在進(jìn)入公眾社會后要學(xué)會團(tuán)隊合作，然而在獨(dú)居的時候更要學(xué)會如何和自己舒適地相處。找到讓自己充實快樂的方法，是孤獨(dú)給予的最大課題。

懂得如何提高個人生活的幸福感或制造良性環(huán)境，是個很重要的技能。

【基礎(chǔ)...