03 做真實、完整的媽媽

在兒子3歲左右，我和幾位好友帶孩子們出游。午間吃飯時，兒子在飯桌邊跑來跑去，不肯坐下來吃飯。好言勸說無效，我一下子火了，一邊訓斥他，一邊把他拉到座位上。我必須承認，其間我還推搡了他。朋友們看著我狂笑，說應該把我剛才的樣子錄下來，題目就叫“兒童心理學博士媽媽是這樣管教孩子的”，如果放到網上必火。對于朋友的玩笑話，我倒覺得挺有意義，因為能讓媽媽們看到從事心理學工作的媽媽真實的一面，而不是像書本中描述的完美媽媽那樣。相信媽媽們看后一定會放松很多，并提升自己做媽媽的信心。

媽媽應該努力做得更好，但不必要求自己達到某一個標準。養育孩子不是做一道道算術題，如果太在意所謂的標準，做媽媽哪里還有樂趣可言。如果不能享受做媽媽的過程，又如何能享受親子之間的快樂？捫心自問一下，你是愿意和一個完美的、時刻緊繃的媽媽在一起，還是愿意和一個會犯錯誤但快樂、放松的媽媽在一起？答案不言自明。

做媽媽通常有以下幾種境界。

自然本初的媽媽：不知道自己不知道，無意識、不學習、少糾結

處于此境界的媽媽，對于養育孩子幾乎沒有自覺學習的意識，覺得養兒育女對于女人來說就像吃飯、睡覺一樣自然，幾乎沒有想過諸如“我對孩子會有什么影響，我應該怎樣培養孩子”等問題，也從來不覺得這些是問題。

自然媽媽的好處是不糾結。這樣的媽媽教養孩子時通常是根據自己的性子來進行的。脾氣暴躁的媽媽，生氣時會拿孩子撒氣；缺少安全感、喜歡控制的媽媽，會時時提醒孩子媽媽有多辛苦，讓孩子感覺虧欠媽媽很多；溫柔慈祥的媽媽，任勞任怨，把最好的都留給家人，把苦留給自己，但是可能會經常生悶氣……

自然媽媽的不足是不知道。她們用自己天然的人際交往方式與孩子互動，實現對孩子的影響或掌控。因此可能會無意識地做出一些對孩子造成嚴重創傷的行為，甚至對孩子的人格產生毀滅性的影響。

完美主義媽媽：我認為我知道，有意識、愛學習，多糾結、焦慮，愛自責、內疚

這種境界的媽媽，會主動投入大量的時間和精力來養育孩子，努力學習各種育兒理念和育兒知識。

在科學育兒理念的號召下，新手媽媽像小學生一樣去學習育兒知識。“育兒書上說懷孕時不要生氣，我今天和老公吵架了，會不會對胎寶寶有影響？”“育兒專家說不要當眾批評孩子，我今天因為孩子淘氣而打了他，我不是一個好媽媽，我這樣會不會給孩子造成心理傷害？”這些媽媽因為知道一些育兒知識，反而產生了焦慮等負面情緒。

“完美媽媽”忘了自己只是一個普通人，而不是神。她們在每晚睡覺前，看著身邊熟睡的孩子，涌上心頭最多的不是幸福和甜蜜，而是內疚和自責。她們覺得做媽媽很累、很辛苦，不輕松、不享受。另一方面，她們對孩子也有著很高的要求，孩子達不到她們的標準時，她們就會表現出失望或抱怨等情緒，讓孩子難以體驗到自信而逐漸陷入自卑。因此，有一個過分追求完美的媽媽，對于孩子來說是一種不幸。

“完美媽媽”的好處是，因為愛學習，會有意識地避免一些明顯的養育誤區。比如，不會把一歲以內的孩子寄養到別處。“完美媽媽”的困擾在于愛糾結。表面上看，這類媽媽好像因為有“育兒知識”的指導，給人一種能夠掌控局面的感覺，然而她們常常因為太多的恐懼焦慮、過分的糾結，容易變得失去自我，會以很多隱性的方式影響孩子。這就是此類媽媽非常努力和辛苦，孩子的成長卻并不能得償所愿的主要原因。更讓“完美媽媽”難以接受的是，有時孩子甚至與自己期待中的樣子背道而馳，孩子的許多心理和行為讓媽媽越來越困惑。

真實、完整的媽媽：我知道我知識有限，有意識、愛學習，少糾結，多接納、享受

真實、完整的媽媽往往學習了很多育兒知識，曾經沮喪過、懷疑過，經歷了很多困惑、糾結和掙扎等。最后她們發現，雖然有很多育兒知識，但是具體到每一個孩子、每一個家庭，需要父母找到更適合自己的解決方式。

真實、完整的媽媽能夠明白：在育兒過程中，相比育兒知識，更重要的是媽媽的狀態。媽媽只要在不斷地自我成長，即使自己做得不完美，也能夠接納真實的自己，并享受做媽媽的快樂。即使自己偶爾煩躁，對孩子做了自認為錯的事情，也會告訴自己“我也是普通人，孩子沒有那么脆弱，放松點兒”。當媽媽能夠喜歡真實而不完美的自己時，對孩子的影響自然會轉到良性的軌道上來。

真實、完整的媽媽能夠更多地關愛自己，照顧好自己的身心，而不是把一切精力都放到孩子身上，或者完全以孩子的優秀與否來判斷自己的價值，從而可能體驗到更多的快樂和滿足。這類媽媽因為更能接納自己，所以她們的焦慮和恐懼就會減少很多，從而減少了對孩子的控制，也更能接納孩子的不完美，看到孩子自身的力量。

真實、完整的媽媽，也更能接納生活的不完美。生活有痛苦、有挫折；有人喜歡我們，有人討厭我們……她們會把這些當作真實生活的一部分來接納。在親子互動中，透過媽媽的眼睛，孩子也更能接納這個世界的真實面目，其承受痛苦和挫折的能力也會得到提高。

一位育兒專家說過，完美的媽媽就是有出色的育兒理念卻沒有孩子的人。完美媽媽和自然媽媽處于兩個極端，現實生活中的媽媽大多數處在這兩個極端之間的某一點上。完美媽媽有接納的部分，自然媽媽也有糾結焦慮的部分，不管是哪一部分，背后都是對孩子的愛，我們要嘗試發現這份愛，并傳遞給孩子，嘗試做一個真實、完整的媽媽。