自然健康

世界上最好的6位“醫生”是太陽、休息、運動、飲食、自尊和朋友。在人生的每個階段做好這6個方面，然后享受一個健康的人生。

——查理·卓別林

我信奉自然健康的理念。我認為我們能找到與自然和諧相處的生活方式，以對抗時間的摧殘和現代生活的危害。我相信有一種方式既能順應人類百萬年的進化史，又能實現現代的健康目標——長壽、健全、自立，能與朋友、家人和愛人一起享受身心活躍的生活，當然，外表也要好看。

我們已經具備條件，讓每個人都擁有長壽、充實而獨立的人生。但我們還缺少正確的視野和挑戰舊“真理”的意愿，以及捍衛信念的勇氣。

在過去的半個世紀里，健康的過度商業化導致人們產生了大相徑庭的健康觀念。有一小部分人接受了自然健康，這個群體正在擴大，他們認為我們真正需要的只是回歸人的本質。通常，他們的聲音會被現代的健康觀念淹沒，這種觀念忽視了人類的進化歷程，但更容易與現代社會的政治經濟結構相結合。兩種不同的觀念，兩套不同的解決方法，最后實現兩個截然不同的目標。

工業革命后，我們目睹了自然生活方式的各種要素逐漸減少，即便它們對于健康來說至關重要。而在利益驅動下，現代健康問題的主要解決辦法誕生了，但它們并不關心我們的健康。這個世界充斥著謬誤。我們能獲取的知識和資源比任何先輩都多，但卻錯誤地把人的虛弱、易病、超重、抑郁都歸因于缺乏最新的健康產品、藥物或應用程序。醒醒吧！對于現代生活方式造成的疾病，新科技的療效永遠比不上回歸人的本質。那個勸你靠不斷消費獲得健康的聲音之所以如此有吸引力，是因為世界如今掌握在資本手中，而資本控制著媒體。但如果你用心去聽，就會聽到有另一個聲音在遠遠地說，你不需要那些玩意兒。你真正需要的是去享受照在皮膚上的陽光，觸碰腳下的大地，體驗河流和大海的凜冽，感知每一天結束時黑夜的來臨，好好睡覺，關閉煩人的手機，重新擁抱性愛。這些是自然對你的呼喚。它很輕柔，因為它的背后沒有金錢。是時候跳出消費主義的陷阱，聆聽自然健康的聲音了。