本書為北京電視臺《養(yǎng)生堂》專題講座“花養(yǎng)女人幸福一生”和中央電視臺《健康早班車》三八節(jié)目系列講座的內(nèi)容合集。也是中國保健協(xié)會主任醫(yī)師吳大真教授45年中醫(yī)臨床保健經(jīng)驗，結(jié)合用花調(diào)節(jié)眾多身心疾病的真實案例，告訴您以花養(yǎng)人的中醫(yī)養(yǎng)生奧秘和以花入藥、以花入饌、以花祛病的花療養(yǎng)生保健方法。全書重點介紹了金銀花、百合花、茉莉花、玫瑰花、菊花、梅花、三七花、桂花、紅花、荷花、月季花及桃花12種常見養(yǎng)生花的對癥保健功效和食療花療方。并介紹了眾多的花茶、花粥、花飲、花膳方，告訴大家如何學(xué)會用花調(diào)理身體，做好體內(nèi)環(huán)保。內(nèi)容涵蓋女性養(yǎng)顏、中老年慢性病預(yù)防、上班族保健等，以助于有效改善身體健康狀況和預(yù)防疾病，是近年來難得的一本集花療、花養(yǎng)、花趣于一體的科普養(yǎng)生讀物。