有意識地多去活動眼睛

訓練自己只用耳朵獲取信息

被屏幕困住的大腦

現代社會中，大腦所處的環境與過去相比，最大的變化是什么呢？答案可能有很多種，但我認為最大的變化是“我們盯著屏幕的時間變長了”。

請大家回想一下一天的生活，究竟有多少時間是花在盯著電視、計算機或者手機的屏幕上呢？即便是坐在公交或地鐵上，人們往往也不會觀察其他人或眺望窗外的風景，而是盯著手機、掌上游戲機的屏幕...