PRAISE
贊譽(yù)

《喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能》（Waking the Tiger:Healing Trauma）是彼得·萊文的第一本書，它改變了整個(gè)創(chuàng)傷治療領(lǐng)域。體感療愈（somatic experiencing?）是他所發(fā)展的療法的名稱，如今它不再是可被替換的邊緣性治療方案，而已成為主流心理治療的重要一支。如同人類學(xué)家向我們介紹一種不同的文化，萊文在他的新書《心理創(chuàng)傷療愈之道：傾聽(tīng)你身體的信號(hào)》中系統(tǒng)且富有吸引力地向我們講述了身體以及神經(jīng)系統(tǒng)如何賦予自身活力：它的工作原理，是什么讓它發(fā)展出特有的運(yùn)轉(zhuǎn)模式，我們?cè)撊绾闻c它交好，該如何理解它，如何和它溝通，最后十分重要的一點(diǎn)是，如何進(jìn)行治療并使它得到解脫，從而讓我們免受創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（posttraumatic stress disorder，PTSD）的影響。所有這些存在于身體中的（與創(chuàng)傷相關(guān)，與健康相關(guān)，以及與心理因素引起的疾病相關(guān)，與恢復(fù)能力相關(guān)的）都將被條理清晰地呈現(xiàn)出來(lái)。這本流暢的大師之作深入地涉及進(jìn)化論、多重迷走神經(jīng)理論、身心治療、我們的動(dòng)物本能之防御機(jī)制、自我表露、治療創(chuàng)傷的詳細(xì)步驟以及自愈能力的恢復(fù)。這是一本博學(xué)、熱情洋溢且通俗易懂的書。

——黛安娜·福沙（Diana Fosha），博士，加速體驗(yàn)-動(dòng)力性心理治療學(xué)院（AEDP Institute）主任，《情緒治愈的力量：情感神經(jīng)科學(xué)、發(fā)展和臨床的治療》的合著者，《轉(zhuǎn)化情感的力量：一個(gè)關(guān)于加速改變治療的模型》的作者

被創(chuàng)傷化意味著被判決去一遍又一遍地體驗(yàn)?zāi)请y以忍受的經(jīng)歷。在這本行文優(yōu)美且引人入勝的書中，彼得·萊文解釋了創(chuàng)傷如何影響我們的身體，并展示了如何依靠身體的智慧幫助我們戰(zhàn)勝它且轉(zhuǎn)化它。書中他個(gè)人的和臨床的經(jīng)驗(yàn)與創(chuàng)傷治愈的科學(xué)要素結(jié)合在一起，為讀者提供了鼓舞人心的重要信息。他對(duì)創(chuàng)傷獨(dú)一無(wú)二的見(jiàn)解應(yīng)該被更多的幸存者、醫(yī)務(wù)人員和科學(xué)工作者知曉。

——翁諾·范德哈特（Onno van der Hart），博士，荷蘭烏得勒支大學(xué)慢性創(chuàng)傷精神病學(xué)學(xué)院榮譽(yù)教授

像一位充滿智慧的織布工，彼得·萊文用自己智慧的鋒芒和豐富的想象力，煞費(fèi)苦心地將幾股濃重的色彩混在一起，組成了全新的花紋。其中包括對(duì)個(gè)人經(jīng)歷與臨床經(jīng)驗(yàn)的細(xì)致反思，對(duì)動(dòng)物研究的洞察，世界各地原住民的不同視角，對(duì)人體生物學(xué)的科學(xué)探索，以及其他任何從他閃爍的目光前經(jīng)過(guò)的東西。他的第一本書（現(xiàn)今已成為標(biāo)志性的一本書）《喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能》如今是咨詢師培養(yǎng)的必讀之作。這本新書是他繪制體感療法理論和實(shí)踐地圖的里程碑。

——唐·漢隆·約翰遜（Don Hanlon Johnson），博士，加州整合研究學(xué)院教授，此領(lǐng)域第一個(gè)受到認(rèn)證的研究生項(xiàng)目的創(chuàng)始人，《骨頭、呼吸和姿勢(shì)：具身化的實(shí)踐》的作者

40多年來(lái)，彼得·萊文一直以柔和、幽默且極為簡(jiǎn)明的方式向我們展示，創(chuàng)傷反應(yīng)何以是我們心理自我防御機(jī)制的一部分。這種我們心理學(xué)專業(yè)人士或是門外漢都有的防御機(jī)制，無(wú)意間阻攔了許多“正常”的反應(yīng)。如果你想理解創(chuàng)傷反應(yīng)為什么能夠以及如何幫助人們康復(fù)，請(qǐng)讀一讀這本書；如果你想在創(chuàng)傷發(fā)生時(shí)幫助他人擺脫創(chuàng)傷的影響，請(qǐng)讀一讀這本書；如果你想理解自己曾承受的壓力和經(jīng)受創(chuàng)傷的歷程，請(qǐng)讀一讀這本書；在從分離之迷茫到深層生命與精神感之重現(xiàn)的這條路上，如果你想于其間做一些標(biāo)記，請(qǐng)讀一讀這本書。

——瑪麗安娜·本特森（Marianne Bentzen），丹麥哥本哈根，神經(jīng)情感心理療法國(guó)際培訓(xùn)師

彼得·萊文生動(dòng)地表達(dá)出他對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）深刻的科學(xué)理解，幫助讀者與參與治療的受創(chuàng)傷影響的孩子和成人產(chǎn)生共鳴。萊文幫助我們從外部表現(xiàn)和內(nèi)部原理來(lái)理解PTSD的復(fù)雜性。他在精神層面邀請(qǐng)我們，從科學(xué)和經(jīng)驗(yàn)的角度解讀創(chuàng)傷。他用詩(shī)一樣的語(yǔ)言帶領(lǐng)讀者探索神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)在反應(yīng)、深層次的心理創(chuàng)傷，以及經(jīng)驗(yàn)豐富的創(chuàng)傷治療師是如何治愈患者的。萊文對(duì)創(chuàng)傷的理解是多方位的，本書從進(jìn)化層面探討創(chuàng)傷的來(lái)源，以精神的視角探究作為人類的我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)治愈創(chuàng)傷讓自己更強(qiáng)大。

——蘇珊·哈特（Susan Hart），丹麥心理學(xué)家，《大腦、依戀和人格：神經(jīng)情緒發(fā)展介紹》和《依戀的影響：神經(jīng)情感發(fā)展心理學(xué)》的作者

這本書是繼《喚醒老虎：?jiǎn)?dòng)自我療愈本能》之后萊文的另一本具有突破性的著作。他拓展了神經(jīng)生理學(xué)與創(chuàng)傷有關(guān)的基礎(chǔ)概念，通過(guò)對(duì)創(chuàng)傷科學(xué)進(jìn)行深入的評(píng)述和構(gòu)建富有創(chuàng)造性的理論，萊文對(duì)療愈的應(yīng)用提供了精妙的見(jiàn)解。重要的案例分析闡述了創(chuàng)傷受害者行為背后的原因，并為咨詢師在療愈過(guò)程中調(diào)動(dòng)來(lái)訪者的身體提供了工具。

——羅伯特·斯卡爾（Robert Scaer），醫(yī)學(xué)博士，《創(chuàng)傷的光譜》和《身體的重?fù)?dān)》的作者

彼得·萊文理解治療創(chuàng)傷的視角是新穎、關(guān)鍵且富有創(chuàng)造力的。書中介紹的療愈地圖對(duì)創(chuàng)傷的治療者來(lái)說(shuō)很有幫助。萊文再一次提醒我們，在進(jìn)化的意義上，我們的祖先并不遙遠(yuǎn)。人類與其他動(dòng)物屬于同一家族，我們應(yīng)該從它們身上學(xué)習(xí)，因?yàn)槲覀兊拇婊钆c理智依賴于此。萊文對(duì)把創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）改名為創(chuàng)傷后應(yīng)激損傷（PTSI）的建議是切中要害的，因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中我們治愈的是一種損傷而非心理障礙。

——米拉·羅森博格（Mira Rothenberg），《綠色眼睛的孩子們》的作者，藍(lán)莓治療中心創(chuàng)始人