第1章　0～1歲寶寶智力開發方案

1個月

大動作能力

寶寶一出生就有一定的運動能力，會打哈欠、凝視、笑、吸吮自己的手指、蹬腿、踢腳、揮手、搖胳膊、扭頭等，這是培養新生兒運動能力的基礎，應早點加以培養和鍛煉。而且，對新生兒進行早期運動訓練是增長智力的關鍵。

抬頭運動訓練

對寶寶進行抬頭訓練能鍛煉其頸、背部肌肉，促進寶寶早點將頭抬起來，擴大寶寶的視野。

俯臥抬頭

一般寶寶在出生后10天就可以進行俯臥抬頭訓練了，最好安排在兩次喂奶之間，用玩具逗引寶寶抬頭。

豎抱抬頭

媽媽喂奶后，豎抱起寶寶，使其頭部靠在自己的肩上，并輕輕地拍幾下背部，防止寶寶溢奶。不要扶住寶寶的頭部，讓寶寶自然挺直，每天練習4～5次，可以促進寶寶頸部肌肉的發展。

俯腹抬頭

寶寶空腹時，將寶寶放在媽媽的胸腹前，并使其自然地俯臥在腹部，將雙手放在寶寶的背部進行按摩，并逗引他抬頭。

盤盤小腿

發展能力

經常給寶寶做盤腿小游戲，能鍛煉其腿部的肌肉力量，提高腿部大動作能力，為寶寶翻身做準備。

這樣玩

1　給寶寶穿上暖和、寬松的衣服，將寶寶放在床上躺好，房間溫度保持溫暖。

2　媽媽輕輕握住寶寶同側的腳踝和大腿，盤向另一條腿，讓寶寶的上半身和屁股跟著盤過去，然后再將寶寶放回，保持平躺姿勢。

3　換另一條腿，做盤轉運動，如此反復數次。

溫馨提示

在做盤腿游戲時，爸爸可以在旁邊幫忙，用手輕輕護著寶寶的腰背，幫助寶寶盤轉。

動作一定要輕柔，以免扭傷寶寶的腰腿。

剛開始做時，時間應控制在2分鐘內，隨著寶寶的成長，可適當增加練習的時間。