血存于肝，養(yǎng)肝氣最不能發(fā)火和堵氣，否則血?dú)獠粫常樕弦L痘痘或斑。

補(bǔ)血、養(yǎng)血、行血，你的氣色就會好起來，越紅的肉越補(bǔ)血，并且肉類中的鐵更容易吸收，同時(shí)配上富含維C的水果，效果會更好且不上火。如果不能接受紅肉，多吃雞鴨血也是很方便的。再不，就多吃紅色水果，櫻桃，草莓，紅棗……都很好啊。

冬天，女性會更加容易血?dú)獠煌āＸ堌埾矚g喝枸杞紅棗煮的糯米酒，或是紅棗黃芪燉烏雞，都是能補(bǔ)血也...