序2

“張之瀛大夫”大家都非常熟悉了，他是醫療自媒體的大V，但我還是喜歡叫他小張。小張今年四十多了，跟我的孩子一樣大，我看著他，就像看到了自己的孩子。

小張跟在我身邊學習已有六七年，他最大的特質就是性格善良、努力勤奮，在完成自己醫療工作之余自愿為大家做科普，可以說他是兢兢業業。他的科普作品是從大眾的需求出發，宣傳慢性病防治知識，并不一味地追求所謂的流量，很多話題沒有流量，但只要是能夠幫助到人，他都會努力去做，這種品德難能可貴。看到小張這種做科普的態度，我也很欣慰。當他讓我為他的新作寫序言時，我欣然答應。

隨著生活條件越來越好，人們的生活方式也發生了巨大的變化。比如說大家現在出門就開車、坐車，走路騎車的少了；吃美食、吃快餐，頻繁應酬喝酒，吃粗茶淡飯的少了；回家就躺在沙發上看手機和電視，看書的少了。這種生活方式的變化，使得我國高血壓、高血脂、高血糖和脂肪肝的患病率明顯增加，心腦血管疾病一下子成了威脅中國人健康的“第一殺手”，有資料顯示，每5個中國人去世，就有2個是心腦血管疾病造成的。

與孫寧玲教授合影

心腦血管疾病雖然聽起來挺可怕，但它是一類可以早防早治的疾病，只要早期重視改善生活方式和控制危險因素，很多時候這類疾病都可以不發生或者延緩發生。在誘發心腦血管疾病最關鍵的幾個危險因素中，高血脂一直是這些年來我國心血管醫學界最重視的一個危險因素。高血脂可以導致動脈粥樣硬化，如果與高血壓并存，發生心腦血管疾病的風險就會更高，許多急性心肌梗死患者之前都有較高的血脂，但由于沒有癥狀，患者長期未給予重視。所以如何管理好自己的血脂就顯得很重要了。

張之瀛大夫在這本科普書里，用通俗易懂的內容和圖片詳細闡述了我們應當如何預防高血脂，改善血脂增高的現狀，從而更好地抗動脈硬化。相信這本書會給大家帶來驚喜！

張之瀛大夫是科普宣傳的先行者，希望他能堅持下去，讓更多老百姓跟著受益。

孫寧玲

于北京大學人民醫院

2023年11月20日

與孫寧玲教授合影