知識(shí)選擇4步走：明確學(xué)什么

隨著知識(shí)付費(fèi)的興起，各種各樣的課程充斥了大家的視野，寫(xiě)作課程、演講課程、英語(yǔ)課程、理財(cái)課程等，琳瑯滿(mǎn)目。名目繁多的課程，在為大家?guī)?lái)大量選擇的同時(shí)，也讓大家陷入了對(duì)選擇的恐懼和無(wú)能。

曾經(jīng)有一個(gè)朋友告訴我：她參加了太多學(xué)習(xí)社群、要學(xué)習(xí)的東西太多了，不知道該如何規(guī)劃時(shí)間。

我問(wèn)她：“你參加了多少個(gè)學(xué)習(xí)社群呢？”

她吞吞吐吐地回答：“13個(gè)。”

看到我震驚的樣子，她趕忙補(bǔ)充說(shuō)明：“我現(xiàn)在非常焦慮，因?yàn)槊總€(gè)社群都有學(xué)習(xí)任務(wù)，跟不上就只能爬樓，時(shí)間長(zhǎng)了，落下的知識(shí)越來(lái)越多。落下的知識(shí)越多我就越不想學(xué)，這嚴(yán)重消耗了自己的意志力和自信心。”

“那你為什么參加這么多學(xué)習(xí)社群？”

她的答案是：“我看見(jiàn)別人在學(xué)，想著自己不學(xué)就跟不上節(jié)奏了，所以也報(bào)名參加了。”

這是不是也是我們所熟悉的情形？看著別人都在學(xué)演講，自己就著急地跟著報(bào)名了演講課程；看著別人在學(xué)英語(yǔ)，自己也付費(fèi)學(xué)習(xí)了英語(yǔ)課程；看著別人在學(xué)習(xí)短視頻制作，自己也心血來(lái)潮學(xué)習(xí)短視頻制作；看見(jiàn)別人都在看某暢銷(xiāo)書(shū)，自己也趕緊入手了一本。結(jié)果，細(xì)細(xì)想一想：到頭來(lái)，我們只是羨慕別人學(xué)富五車(chē)、視野寬廣，抱怨自己焦慮迷茫，然后稀里糊涂地花時(shí)間、花金錢(qián)學(xué)習(xí)，也不知道自己學(xué)了這么多是為了什么。

如何在有限的時(shí)間內(nèi)選出自己最應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容呢？

第一步 制訂10年計(jì)劃：定好目標(biāo)，讓學(xué)習(xí)不再飄忽不定

如果我們極度渴望學(xué)習(xí)一些知識(shí)，是不需要通過(guò)消耗意志來(lái)堅(jiān)持學(xué)習(xí)的。這時(shí)候的學(xué)習(xí)，就如同呼吸一樣，是自然而然的事情。

反過(guò)來(lái)想，我們?yōu)槭裁磿?huì)極度渴望學(xué)習(xí)一門(mén)知識(shí)？難道是擔(dān)心自己沒(méi)有掌握這些知識(shí)就會(huì)和別人有差距嗎？如果是，那么有什么差距呢？其實(shí)，這種差距不是人與人之間的，而是目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)和現(xiàn)狀之間的差距！

我們不想學(xué)習(xí)或者不知道學(xué)什么的原因，其實(shí)是自己沒(méi)有思考過(guò)目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)。

有很多問(wèn)題想不明白時(shí)，我常用目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)、現(xiàn)狀差距示意圖（見(jiàn)圖1-1）來(lái)幫助自己，不斷地問(wèn)自己“為什么”，直到問(wèn)題的答案浮出水面。

比如，我之所以在18歲時(shí)就決定考研，就是因?yàn)榍星袑?shí)實(shí)地看清了自己作為二本學(xué)校學(xué)生會(huì)面臨諸多困境（現(xiàn)狀），想要通過(guò)考研（標(biāo)準(zhǔn)）進(jìn)到名校（目標(biāo)）。

根據(jù)現(xiàn)狀，對(duì)照目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)找到差距，當(dāng)時(shí)的差距就是二本學(xué)校學(xué)生和名校研究生之間的差距。找到目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)，分析出差距，學(xué)習(xí)的欲望自然會(huì)出現(xiàn)。

沒(méi)有目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)，自然看不到目標(biāo)/標(biāo)準(zhǔn)與現(xiàn)狀的差距，便沒(méi)有了學(xué)習(xí)的欲望！

心理學(xué)家武志紅提出的“強(qiáng)烈的自我意識(shí)”可以給我們帶來(lái)一些啟發(fā)。所謂“強(qiáng)烈的自我意識(shí)”，指的是人在十幾歲甚至幾歲時(shí)內(nèi)心開(kāi)始萌發(fā)的一個(gè)念頭——“我想過(guò)怎樣的一生”。因?yàn)槊劝l(fā)了這個(gè)念頭，人們此后便遵循這個(gè)念頭生活，其人生開(kāi)始從內(nèi)向外不斷投射，并依次展現(xiàn)念頭里的結(jié)果。

如果我們從未有過(guò)這樣的念頭也沒(méi)有關(guān)系。我們可以從現(xiàn)在開(kāi)始尋找并不斷地問(wèn)自己想過(guò)怎樣的一生，需要用什么知識(shí)、能力、資源去支撐自己想要的人生，并由此去匹配需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

馬克·吐溫反復(fù)說(shuō)：“人的一生中最重要的兩天就是你出生的那天和發(fā)現(xiàn)人生目標(biāo)的那天。”如果對(duì)于自己想學(xué)什么還是沒(méi)有想法，我們可以先思考下自己的人生目標(biāo)是什么。因?yàn)闀r(shí)間跨度較大的人生目標(biāo)會(huì)讓自己對(duì)結(jié)果的到來(lái)保持耐心，也可以幫助我們擁有寬闊的視野，避免過(guò)分執(zhí)著于當(dāng)時(shí)的得與失。

但是太遙遠(yuǎn)的人生目標(biāo)的確會(huì)令我們“妄自菲薄”，它離我們太遙遠(yuǎn)了，遙遠(yuǎn)到我們看不見(jiàn)、摸不著，根本不想去思考。

有些人之所以寧愿花2小時(shí)在直播間搶東西只為省20元，也不愿用2小時(shí)學(xué)習(xí)，就是因?yàn)楹土ⅠR能看到的結(jié)果（省20元）相比，學(xué)習(xí)帶來(lái)的結(jié)果不會(huì)來(lái)得那么快。

因此，為了避免追逐過(guò)于宏大的人生目標(biāo)和對(duì)抗人生的不確定性，我建議大家先制訂未來(lái)10年的小目標(biāo)。

我18~28歲的10年小目標(biāo)如表1-2所示。

第二步 確立“有用”和“有趣”的內(nèi)容：讓學(xué)習(xí)不偏科

先問(wèn)一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題：你想學(xué)習(xí)嗎？

其實(shí)回答“不想”的人也沒(méi)什么感到羞愧的。我自己在高中時(shí)也不想學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)的目的都是應(yīng)付父母和老師。

回答“想”的人還可以追問(wèn)自己：是否只學(xué)“想學(xué)”的內(nèi)容而忽視“不想學(xué)”的內(nèi)容？“不想學(xué)”的內(nèi)容是否變成了自己的知識(shí)盲區(qū)？自己是否因?yàn)椤安幌雽W(xué)”的內(nèi)容而止步不前甚至丟掉過(guò)一些大好的進(jìn)步機(jī)會(huì)？

而且，若總是只學(xué)自己“想學(xué)”的內(nèi)容，我們就容易感覺(jué)自己有很多“不想學(xué)”的內(nèi)容。長(zhǎng)此以往，我們學(xué)習(xí)的積極性就不容易被激發(fā)。因此，我們不要只問(wèn)自己“想不想學(xué)”，還要多問(wèn)問(wèn)自己“該不該學(xué)”。

相比于“想學(xué)”和“不想學(xué)”這一分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，我認(rèn)為“有用”和“有趣”這一分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)有效得多。

我們可以從“有用”的知識(shí)中獲取有價(jià)值的“硬核”內(nèi)容，比如職業(yè)生涯規(guī)劃、經(jīng)濟(jì)學(xué)基礎(chǔ)、理財(cái)專(zhuān)業(yè)技能等方面的知識(shí)。

而“有趣”的知識(shí)，比如樂(lè)器、語(yǔ)言等，可以給我們帶來(lái)快樂(lè)、啟發(fā)和觸動(dòng)。

總的來(lái)說(shuō)，“有用”帶來(lái)價(jià)值，“有趣”帶來(lái)快樂(lè)。

不過(guò)，不同的人對(duì)“有用”和“有趣”的判斷標(biāo)準(zhǔn)并非完全一致。比如，于有些人而言，白天上班“有用”，它可以帶來(lái)價(jià)值——工資及相應(yīng)福利保障；但是有些人不滿(mǎn)足于每月的固定工資，還抓緊時(shí)間不斷地提升技能、精進(jìn)自己，覺(jué)得這才更“有用”。

有些人認(rèn)為，晚上回家躺在床上刷手機(jī)“有趣”，在手機(jī)上能看到那么多“短平快”小視頻，這的確可以讓自己分泌更多的多巴胺；但是有些人認(rèn)為玩手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間帶來(lái)的焦慮多于其帶來(lái)的快樂(lè)，所以他們選擇看書(shū)或者健身，覺(jué)得這才更加“有趣”。

因此，每個(gè)人都可以結(jié)合自己的實(shí)際情況，找到屬于自己的“有用”“有趣”。

表1-3是我根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的10年計(jì)劃和實(shí)際情況，列舉的“有用”“有趣”的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

從表1-3可以看出，“有用”和“有趣”之間并非對(duì)立關(guān)系，二者也并不矛盾。總的來(lái)說(shuō)，它們都是信息、知識(shí)的綜合體，在時(shí)間的加持和催化下，都會(huì)融入我們的思維、習(xí)慣或者某種行為模式，幫助我們成為更好的自我。

將它們列出來(lái)的目的，就是明確自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，不讓自己僅憑“想不想學(xué)”就武斷地做出關(guān)于學(xué)習(xí)的決定，不讓自己錯(cuò)過(guò)真正應(yīng)該花時(shí)間和精力學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

第三步3個(gè)月聚焦一個(gè)小目標(biāo)：一把火把水燒開(kāi)

我們根據(jù)10年計(jì)劃規(guī)劃完人生走向后，就可以大致判斷出自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容，接下來(lái)需要做的就是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行取舍。

學(xué)習(xí)內(nèi)容為什么需要取舍？

因?yàn)槿颂焐蠖啵J(rèn)為多多益善，所以總是喜歡增加學(xué)習(xí)內(nèi)容，不喜歡減少學(xué)習(xí)內(nèi)容。

因此，查理·芒格在《窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄》中所說(shuō)的那句“反過(guò)來(lái)想，總是反過(guò)來(lái)想”才被奉為至理名言。

如何把自己從冗余的學(xué)習(xí)內(nèi)容中解放出來(lái)，控制自己的貪婪之心，把寶貴的時(shí)間精力放在目前最重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容上？

答案是，少些選擇，聚焦，聚焦，聚焦。

聚焦的威力是巨大的，它可以讓一個(gè)人提高專(zhuān)注力，提升效率，避免反復(fù)選擇與權(quán)衡利弊的損耗。

據(jù)媒體報(bào)道，臉書(shū)的創(chuàng)始人馬克·扎克伯格幾乎總是穿著灰色的T恤出現(xiàn)在公眾視野里。打開(kāi)他的衣柜，滿(mǎn)滿(mǎn)都是灰色的T恤。對(duì)此，他曾經(jīng)給出原因：“每天醒來(lái)，我都能為全球逾10億用戶(hù)服務(wù)，真的非常幸運(yùn)。我感覺(jué)，如果我將任何精力花費(fèi)在決定穿什么上，我就不是在做自己的工作。”

萬(wàn)科創(chuàng)始人王石也在自傳中寫(xiě)道，他攀登珠穆朗瑪峰的目標(biāo)是登頂，為了節(jié)省體力，一路上他不做任何多余的事情，不看日出，不看美景，因?yàn)橐唤z心情波動(dòng)都有可能給他帶來(lái)體力的消耗。他當(dāng)時(shí)年過(guò)五十，只能把體力留給登頂這一個(gè)核心目標(biāo)，其他的無(wú)效動(dòng)作一律舍棄。

同理，如果學(xué)習(xí)者給自己列了許多目標(biāo)，不停在別人推薦的書(shū)里“轉(zhuǎn)悠”，過(guò)不了多少時(shí)日，就會(huì)因疲于完成各種目標(biāo)而最終迷失自己的方向。

《高分讀書(shū)法》中寫(xiě)到，大腦的記憶分兩種，一種是短期記憶，一種是長(zhǎng)期記憶。劃分記憶類(lèi)型這一動(dòng)作由海馬體負(fù)責(zé)，劃分標(biāo)準(zhǔn)就是信息被看見(jiàn)的次數(shù)，信息被看見(jiàn)的次數(shù)越多，進(jìn)入長(zhǎng)期記憶的可能性就越大。

因此，先用一段時(shí)間對(duì)某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，增加自己接觸某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)的次數(shù)，讓這些知識(shí)變成長(zhǎng)期記憶，再進(jìn)行下一個(gè)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)。也就是說(shuō)，先用一把火將一個(gè)領(lǐng)域的水燒開(kāi)，之后的學(xué)習(xí)效果就會(huì)顯著得多。

在制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，我堅(jiān)持在一定的時(shí)間范圍內(nèi)只做一件最重要的事情。

無(wú)論考英語(yǔ)四六級(jí)，還是考碩士、考博士，我都是以三個(gè)月為一個(gè)學(xué)習(xí)周期，即在三個(gè)月內(nèi)致力于完成必要的學(xué)習(xí)任務(wù)，主攻一個(gè)山頭，力出一孔，達(dá)到一定的學(xué)習(xí)密度，突破學(xué)習(xí)閾值。正是因?yàn)檫@樣，我不僅一舉完成考博任務(wù)，還在30歲后陸續(xù)一次性通過(guò)了中級(jí)經(jīng)濟(jì)師、高級(jí)經(jīng)濟(jì)師、人力資源管理師考試。

再細(xì)致一點(diǎn)，即使只是應(yīng)付一場(chǎng)考試，我們也有很多科目要學(xué)習(xí)，比如準(zhǔn)備研究生考試，需要學(xué)習(xí)政治、英語(yǔ)、專(zhuān)業(yè)課等。這時(shí)我們?cè)撛趺磳W(xué)？用不用每天都制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃？

回想以前的自己，我每天早上起來(lái)第一件事情就是制作學(xué)習(xí)清單，可是一來(lái)二去發(fā)現(xiàn)其實(shí)每天的學(xué)習(xí)任務(wù)都差不多，為了節(jié)省時(shí)間，我開(kāi)始固化一段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)清單，我的方法是制作一個(gè)學(xué)習(xí)課程表。

還是以考研為例，我將每個(gè)科目固定在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)學(xué)習(xí)，比如早上8點(diǎn)到11點(diǎn)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，下午2點(diǎn)到4點(diǎn)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)學(xué)習(xí)政治。然后按照考試時(shí)間倒推每日需要學(xué)完的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

固定學(xué)習(xí)時(shí)間、量化學(xué)習(xí)內(nèi)容，不僅可以節(jié)省每天做學(xué)習(xí)清單的時(shí)間，還會(huì)讓各個(gè)科目的學(xué)習(xí)進(jìn)度“齊頭并進(jìn)”，讓自己每天都掌控著自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而不斷增加通過(guò)考試的信心。

同時(shí)，固定學(xué)習(xí)時(shí)間有利于考試生物鐘的養(yǎng)成。比如早上考英語(yǔ)，我就會(huì)安排早上學(xué)英語(yǔ)；下午考專(zhuān)業(yè)課，我就會(huì)安排下午學(xué)專(zhuān)業(yè)課，逐步提升自己在不同時(shí)間段內(nèi)對(duì)不同課程內(nèi)容的敏感程度。

需要特別說(shuō)明的是，在一天內(nèi)不要給自己安排太多不同科目的學(xué)習(xí)內(nèi)容。如果脫崗備考，我認(rèn)為一天安排3個(gè)科目的學(xué)習(xí)內(nèi)容就足夠多了，上午、下午、晚上各一科；如果在職備考，除了利用零碎時(shí)間記憶，每天晚上可以抽出2~3小時(shí)安排學(xué)習(xí)一個(gè)科目的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后隔一天或兩天穿插學(xué)習(xí)其他科目。不要1小時(shí)安排一門(mén)科目的學(xué)習(xí)，不要一晚上兩三個(gè)小時(shí)就安排兩三門(mén)。對(duì)于成人來(lái)說(shuō)，1小時(shí)一門(mén)科目，單次學(xué)習(xí)時(shí)間太短，是很難進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的。

第四步 搞定“最熟悉的陌生人”，在學(xué)習(xí)區(qū)學(xué)習(xí)

諾爾·M.迪奇提出了“三區(qū)理論”（見(jiàn)圖1-2），把人的知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)劃分為舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)，并就三個(gè)區(qū)進(jìn)行了解釋。

內(nèi)圈是舒適區(qū)，是一個(gè)人習(xí)以為常或者沒(méi)有學(xué)習(xí)難度的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)這些知識(shí)和技能會(huì)讓人處于舒適心理狀態(tài)，不用擔(dān)心會(huì)有什么大的變化。

中間圈是學(xué)習(xí)區(qū)，指的是人們學(xué)習(xí)起來(lái)有一定挑戰(zhàn)且有一定風(fēng)險(xiǎn)的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)這些知識(shí)和技能雖會(huì)讓人感到不適，但不至于太難受。

外圈是恐慌區(qū)，指的是遠(yuǎn)超出人們能力范圍的知識(shí)和技能，學(xué)習(xí)這些知識(shí)和技能會(huì)讓一個(gè)人產(chǎn)生嚴(yán)重心理不適，甚至可能崩潰以致放棄學(xué)習(xí)。

他提出，人應(yīng)該在學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí)，不要總是待在舒適區(qū)里洋洋自得，也不要沒(méi)事找事跑到恐慌區(qū)里莫名擔(dān)憂(yōu)。

那么，怎么找準(zhǔn)學(xué)習(xí)區(qū)呢？

萬(wàn)維鋼老師寫(xiě)的《學(xué)習(xí)究竟是什么》一書(shū)，提到最高學(xué)習(xí)效率是15.87%。也就是說(shuō)，當(dāng)人們學(xué)習(xí)一個(gè)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)該有大約85%的內(nèi)容是人們熟悉的，有大約15%的內(nèi)容是讓人們感到意外的。研究者把這個(gè)結(jié)論稱(chēng)為“85%規(guī)則”。

在我看來(lái)，我們很難對(duì)自己熟悉或者讓自己感到意外的知識(shí)和技能進(jìn)行那么精確的量化。在一定的學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，把自己經(jīng)常碰見(jiàn)的不清楚的知識(shí)點(diǎn)“搞清楚”，就是在學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí)。

第一，經(jīng)常碰見(jiàn)的知識(shí)點(diǎn)對(duì)我們來(lái)說(shuō)有一定的熟悉感；第二，我們和這些知識(shí)點(diǎn)經(jīng)常碰見(jiàn)但彼此還是“熟悉的陌生人”，原因是我們沒(méi)有把它們學(xué)清楚、弄明白。

在中國(guó)人民大學(xué)讀博士期間，我經(jīng)常會(huì)遇到老師提到的名詞及其內(nèi)涵我不清楚的情況，我的第一反應(yīng)就是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索這些名詞。如果上課時(shí)來(lái)不及查詢(xún)，我會(huì)把這些名詞記下來(lái)，回去再查證。

久而久之，我的專(zhuān)業(yè)知識(shí)自然就豐富了許多，我也就能講清楚很多別人在其他人那里聽(tīng)不懂的知識(shí)，以及別人聽(tīng)得懂但是講不清楚的知識(shí)了。

對(duì)于別人提到的每一個(gè)你不懂的概念，搜索也好，請(qǐng)教他人也好，逐漸減少自己對(duì)這個(gè)概念的模糊性，然后聚沙成塔，這就是在學(xué)習(xí)區(qū)里學(xué)習(xí)的體現(xiàn)。

正如《你當(dāng)像鳥(niǎo)飛往你的山》中的塔拉那樣，雖沒(méi)有接受過(guò)正式教育卻憑借自學(xué)，考到美國(guó)楊百翰大學(xué)并成為大學(xué)教授。她以實(shí)際的成長(zhǎng)告訴我們：即便身處井隅，失去生命的垂青，但只要耐心學(xué)習(xí)自己不懂的東西，腳踏實(shí)地、努力精進(jìn)，就能依靠學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)人生的翻盤(pán)。