世界上最尷尬的事莫過于背后蛐蛐別人，事后卻反被當事人當面提起。

……

好在這種敗壞道德品質的事情林登活著的時候也不少干，多少有了點抗性。

臉不紅心不跳的安慰了一番，林登目送史蒂夫巡邏去了。

……

接下來的幾天，林登的作息都非常的規律。

晨起進行一段3—5公里的有氧長跑，然后進行俯臥撐、卷腹等無氧訓練。

下午的時候會去監督酒和玻璃的生產過程。

由于奧蓮娜的高度重視，整個莊園上下都在飛速、認真的執行著紅爵的命令。

傍晚則會練習劍術和騎行。

關于飲食，林登保證自己每天吃將近3磅的肉類，同時攝入足夠的碳水、鹽分和水。至于蛋、奶和蔬菜水果，更是直接當小零食吃。

1磅≈1斤≈0.5公斤

這可忙壞了跟著林登的廚子，又加了兩個學徒情況才好轉了點。

如果是平常狀態，林登肯定吃不了這些，硬吃的話還會把身體撐出問題來。

但得益于「高階騎士呼吸法」的作用，林登現在氣血旺盛，奔流不息好像一個火爐一般。

身體代謝速度快的嚇人，訓練過后濃郁的白色霧氣不斷地從皮膚表面蒸騰，每一個細胞都在狂歡，工作效益拉滿。

“喝！呼~”

林登猛的躍起揮劍斬擊，鐵劍勢如破竹的深深砍進了木樁靶內。

劍身卡進了樁體里，發揮出了斧子一般的效果，由此可見氣力之大！

［林登·約克（人族）

體質：7—>8

力量：9—>11

敏捷：7

耐力：6—>7

智力：6

魅力：4

技藝：

「高階騎士呼吸法」·登堂入室

「黃金契約劍術」·初窺門徑

「進階騎術」］

「技藝」的熟練度通常分為三個階段。

1·初窺門徑。

2·登堂入室。

以及。

3·爐火純青。

每提升一階段熟練度，「技藝」的效果就會百分比增益。

比如現在林登的「高階騎士呼吸法」，就比剛開始時增加了20％的效率。

而且從剛開始只是強化、凈化皮毛肌肉，進化到了可以加固骨骼、增強血管、經脈的韌性。

再升一級達到「爐火純青」就可以對五臟六腑進行溫養、洗滌，全方位增強人體的五項屬性。

這是低階、中階呼吸法完全沒有的效果。

馭獸類「技藝」除外，當你完全掌握了一門騎術、鳥哨等馭獸「技藝」時，只會后綴一個精通的詞條。

該項技能對于自己熟悉默契的動物來說，效果最好。

比如換成別的馬雖然你的騎術依舊很好，但是難以達到跟老伙計配合時的那種心意相通的感覺，效果就會不定性削弱。

具體削弱程度很難量化，大部分情況下影響不大。

林登呼出了一口濁氣，將鐵劍歸鞘，直接用桶里的冰水從頭頂沖了個澡。

嘶！

蒸騰的熱氣碰上寒冷刺骨的冰水，全身肌肉瞬間繃緊。林登趁機全力運行呼吸法，強行煉化肌間組織積累的難以代謝出去的乳酸等有害物質。

這也是獨屬于「高階騎士呼吸法」所記載的鍛煉方式。

能夠大大延長人的鍛煉時間，不用怕出現肌肉越練越小的尷尬局面。

換上了備用的衣服，饑腸轆轆的林登健步如飛的趕回府邸。

廚師早就備好了菜肴。

一大碗牛奶燕麥，2磅的牛排，一枚牛油果，以及一杯鮮榨橙汁。

看著林登風卷殘云的進食，雖然已經不是第一次見到了，可廚師還是驚嘆不已。

就連衛隊里最強的貝姆騎士都沒這么能吃。

不怪廚師驚嘆，一是因為呼吸法的原因，使得林登的食量驚人。

二是你還得有的吃……

貝姆作為一名三階段的一等兵，食量當然也是非常之大。可是盡管他的薪水和補貼十分可觀，也架不住自己放開了吃……

凱爾特王庭曾統計過，一名三階段的一等兵，如果放開了吃和拉練。

每日消耗的飲食費用將會接近一枚金盾。

雖然之前林登計劃用酒和玻璃來賺錢，看起一枚金盾算不得什么。

可是換算一下，按一銅輝一斤糧食來算。

1金盾等于1000銅輝等于1000斤糧食！

每名士兵每天要消耗500公斤等價的糧食！！

那100名士兵呢？！！

這就跟平時你點了個漢堡套餐加上一杯奶茶50元，你會覺得還行，甚至挺劃算的。

但如果換算一下就可以買到一袋大米或者一箱牛奶了……

所以大家平時吃飯運動，都是開的省電模式。很多有天賦的人也會因為經濟原因，屬性不能突破。

這也是林登著急賺錢的原因。

“還不錯，短短五天就增加了4點屬性，其中2點還是力量。

我這身材這幾天體脂掉了不少啊，這樣下去突破二階段指日可待了……”

林登默默心里計算著。

“林登，你在這里啊，我找了你半天。”蘇珊熟練的推開屋門闖了進來，順手拿了個果子揣了兜里。

林登看著她的小動作也已經習以為常了，這姑娘啥都好，就是對吃上根本忍不住，根本沒見她嘴停過。

“怎么有功夫來找我了？廚房里面還有肉，你去跟廚師說吧再做一份。”

“什么再做一份，瞧不起誰呢，我這次來是有正事兒！”

相處了這些天，蘇珊跟林登也熟絡了起來，對林登的敵意也放下了許多，兩人經常因為吃的碰到一起。

“哦？有什么正事兒？”

“閃金鎮的商隊來了，現在在碼頭的奧蘭酒莊，夫人讓你過去一起談談價格。”

林登雙眸精光大盛，呦，冤大頭，啊呸！

財神爺來了！

抬腿就走，走了兩步發現蘇珊依舊站在原地沒動，不禁疑惑道：

“你怎么不走啊，你不去嗎？”

“啊，我就不去了。天都快黑了，昨晚沒睡好，我準備回去睡一覺，我跟夫人說了。”

林登抬頭看了眼高高的太陽，再看看一臉困意的蘇珊，搖了搖頭。

都快給孩子熬傻了，白天黑夜都要分不出來了，奧蓮娜這是晚上又怎么折騰她了啊？

“你去睡吧，我先走了。”

“啊～

去吧去吧，困死我了。”

聽到腳步漸漸遠去，沒了聲息。蘇珊敏捷的探頭觀望了一下。

走了？

走了！

“站住別動！”

蘇珊轉身兇巴巴的叫住想要回去休息的廚師。

一雙明亮的大眼睛瞪著廚師，兩顆小虎牙也閃了出來，伸手一指掐腰。

“你！

去給我炒倆菜！”