3.3 總結

“熬夜肌”是指由長時間的熬夜、缺乏睡眠等因素導致的亞健康狀態的皮膚。

“熬夜肌”的產生是因為熬夜擾亂了人體生物鐘及內穩態系統，從而出現一系列皮膚問題。

即使對于不同的人群來說，“熬夜肌”可能對應的問題不完全相同，但可以概括為皮膚干燥脫屑、皮膚屏障受損到面部暗沉無光，再到皮膚緊致度變差，皺紋、黑眼圈明顯，有些皮膚還會出現出油、敏感和痤瘡的現象。