測一測　你了解如何修煉“穩定的內核”嗎？

·　焦慮是哪種連續變化的過程？

A．從“不焦慮”到“極度焦慮”

B．從“極度平靜”到“極度焦慮”

·　過于追求成就反而會降低工作效率嗎？

A．是

B．否

·　以下哪種情況出現說明你陷入了超常刺激依賴（超常刺激依賴：將天性中喜歡的東西再次放大，讓人總想體驗）？（單選題）

A．無法忽略手機通知，隨時查看電子郵件

B．一下飛機就重新聯網，迫切想要知道錯過了哪些信息

C．如果開會前有幾分鐘的空閑時光，會拿出手機隨便點點

D．以上皆是