憂——高堂明鏡悲白發

兩漢時期，一位無名氏寫了一首《古歌》：

秋風蕭蕭愁殺人，出亦愁，入亦愁。座中何人，誰不懷憂？令我白頭。胡地多飚風，樹木何修修。離家日趨遠，衣帶日趨緩。心思不能言，腸中車輪轉。

詩中描述的是遠行駐守邊疆的征人，離家越來越遠，和親人分別后可能再難聚首，音信全無，只留下無窮無盡的思念摧心肝，形體消瘦，衣帶漸寬。

《詩經·小雅·鹿鳴之什》中的《采薇》有一句：“昔我往矣，楊柳依依。今我來思，雨雪霏霏。行道遲遲，載渴載饑。我心傷悲，莫知我哀！”

李白在《將進酒》中有一名句：“君不見，高堂明鏡悲白發，朝如青絲暮成雪。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。”

陸游的《釵頭鳳·紅酥手》更是一懷愁緒，幾年離索。

在中醫理論中，肺在情志方面的表現為憂（悲），意思是憂、悲由肺精、肺氣化生。適度的憂慮不會讓人生病。如果悲憂過度，則可損傷肺精、肺氣，出現呼吸氣短等現象。反之，肺精氣虛衰或肺氣宣降失調，機體對外來刺激耐受能力下降，也易于產生悲憂的情緒變化。肺氣虛的人性格敏感，容易患上呼吸系統疾病，一方面要加強體育鍛煉，另一方面要與人多溝通交流，增強肺氣。

根據“虛則補之”的中醫理論，針對肺氣不足，治療當補益肺氣，常用藥物有黃芪、黨參、太子參、白術、茯苓等，脾屬土，肺屬金，培土可生金，對于肺氣不足可以選擇健脾補肺之法。肺氣虛弱，衛外不固，容易感冒、出汗，可以用玉屏風散益氣固表。

玉屏風散由防風30g、黃芪60g、白術60g組成。研末，每日2次，每次6～9g，大棗煎湯送服。功效益氣固表止汗。主治表虛自汗。本證多由衛虛腠理不密，感受風邪所致。表虛失固，營陰不能內守，津液外泄，則常自汗；面色?白，舌淡苔薄白，脈浮虛皆為氣虛之象。方中黃芪甘溫，內補脾肺之氣，外可固表止汗，為君藥；白術健脾益氣，助黃芪以加強益氣固表之功，為臣藥；佐以防風走表而散風邪，合黃芪、白術以益氣祛邪。且黃芪得防風，固表而不致留邪；防風得黃芪，祛邪而不傷正，有補中寓疏、散中寓補之意。

黃芪