我要對這本書里寫到的來訪者們表示感謝。這五位來訪者有著迥然不同的社會與文化背景，性情也各不相同，但他們每個人都擁有令我渴望的品格。我從他們身上學到了眾多不同的應對策略，并且常常會用到他們的經驗。他們每個人都讓我的心靈變得更加美好。

分享自己的人生故事是一件無比慷慨的事情，我為此對這些來訪者充滿感激。作為回報，我也努力保持他們的匿名身份，確保他們不會被人認出來。

這本書的目標讀者并非學術人士，而是普羅大眾。我不僅希望這本書能給大家帶來鼓勵，還希望它能夠成為學習工具。我根據我和來訪者的治療記錄重新構建了我們之間的對話。不過，為了闡明我想要展現的心理真相，同時又能避免暴露來訪者的身份，我在其中一些來訪者的故事里加入了來自其他案例的某些細節，希望能借此更清晰地說明心理學上的問題。我將每一個案例都寫成了故事，為保持故事流暢，我著重突出了其中的一些細節，對另一些則進行了刪減。

感謝這些來訪者與我乃至更多人分享他們各自的斗爭。我想，音樂人彼得的這句話可以代表我們所有人的心聲：“如果分享我的故事能夠幫到哪怕一個受著煎熬的人，那就很值得。”