不受情緒左右并不是一件容易的事情，但認識到自己內心有一座堅不可摧的精神堡壘，并以擺脫情緒化為目標，這與懵懂無知地受情緒擺布，兩者的心理狀態還是會大不相同。本章就來看一看怎么做才能不受情緒左右。

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平靜即力量

憤怒、憎惡、悲傷之類的情緒往往因他人對自己的言行或者與家人、朋友等親密之人的分別而起，但斯多葛哲學認為幸福就是盡力控制心情，不因那些外在影響而波動，即使身處憤怒或悲傷之...