在學(xué)校吃了午飯，又午休兩小時(shí)，下午兩點(diǎn)繼續(xù)上課。

“同學(xué)們可以多嘗試一下龜式，這個(gè)動(dòng)作是作為收尾的，能最大限度平復(fù)氣血，減少消耗，提高修煉的效率。”不同天賦，進(jìn)度不同，鄧德顯必須全部照顧到，盡量不拖延每一個(gè)學(xué)生的進(jìn)度。

羅青峰神色一動(dòng)，放棄繼續(xù)練習(xí)白猿式，注意力都集中到了龜式上面。

我愛修煉！

誰也不能打擾我修煉的熱情！

龜式：模仿烏龜冬眠的狀態(tài)，取靜養(yǎng)千年壽，重泉自隱居的意境。

呼吸節(jié)奏很慢，動(dòng)作輕柔的深呼吸，作為鍛體式最后一個(gè)動(dòng)作，是收尾之用，讓身體慢慢平靜冷卻下來，減少體力大規(guī)模流失。

不然一套12個(gè)動(dòng)作打完，普通人的體力就消耗的差不多了，大量體力被浪費(fèi)掉了，并沒有作用到身體上。

屈膝坐在地上身體向前向下前屈，雙手穿過雙腿中間，從后側(cè)扣在腰部，隨后雙腿伸直，臀部向后，雙腿懸空，頭部在雙腳之間。

整體就像是一只縮進(jìn)龜殼的烏龜……

動(dòng)作難度不大，羅青峰就是覺得有些丑，也不知道美女做出來是什么樣子的……

嘗試兩次之后，感覺不錯(cuò)，確實(shí)感覺消耗不大，呼吸平穩(wěn)。

按照鄧?yán)蠋煹脑挘麘?yīng)該嘗試將動(dòng)作組合起來練習(xí)，想了想白猿式消耗比較小，便白猿式起手，龜式收尾。

每一個(gè)動(dòng)作的配套呼吸方式不同，強(qiáng)行組合太多，羅青峰目前沒這個(gè)能力。

……

鏡像到底不是萬能的，原本想要試試能不能白猿式接龜式，結(jié)果鏡像根本無法調(diào)整，羅青云只能是沉浸了一下白猿式后立刻退出。

雙腿微微彎曲，髖部向后向下，躬身，垂臂，昂頭，將躍未躍，力從地起，隨著呼吸律動(dòng)，整個(gè)下半身肌肉起伏顫動(dòng)，仿佛也在呼吸一般。

暖流從腳指到腰間來回流轉(zhuǎn)循環(huán)，羅青峰只感覺雙腿力量越來越大，隨時(shí)都可能堅(jiān)持不住跳將起來。

五分鐘后，呼吸節(jié)奏一亂，羅青峰立刻切換到龜式，卻在身體剛剛坐下的瞬間，‘呼’的一股熱氣從體內(nèi)散了出去，頓時(shí)，臉色一白。

失敗！

意念一動(dòng)，【鍛體式：35/100（入門）】

鍛體式漲幅依舊，那就沒什么問題，繼續(xù)組合。

這次羅青峰看了白猿式后注意力全都集中在與猛虎式的銜接上，明顯，這里是有竅門的。

連續(xù)感受了兩遍才明白，要在最后一次‘呼’氣之前銜接動(dòng)作，保證那一口氣不泄！

明白后，再次白猿式起手。

斜刺里，鄧德顯眼中閃過一絲滿意。

聽勸，又理解力強(qiáng)，執(zhí)行能力強(qiáng)，這樣的學(xué)生哪個(gè)老師不喜歡呢。

當(dāng)然，鄧德顯只是稍稍關(guān)注。

作為武道課老師，責(zé)任不止在督促學(xué)生修煉，更要制止一些急于求成，明顯身體疲憊了還要繼續(xù)加練的同學(xué)。

力量、恢復(fù)、耐力，都是身體天賦的一部分，天才們不但力氣大，恢復(fù)的還快，耐力更好，不用操心。

但一些平民出身的同學(xué)，天賦不行但意志力強(qiáng)大，但有時(shí)過猶不及，導(dǎo)致身體受損，氣血虧空！

這也是聯(lián)邦禁止將‘鍛體式’教學(xué)視頻公布到網(wǎng)絡(luò)上，讓所有人都可以修煉的根本原因。

有人教導(dǎo)的，自然有能力拿到教學(xué)視頻，沒人教導(dǎo)的，就干脆等學(xué)校教導(dǎo)。

“呼”又一口氣泄了，這次還不如上一次，想著掐時(shí)間導(dǎo)致注意力分散，呼吸出錯(cuò)了……

果然，找到竅門是一回事，練成是另外一回事。

羅青峰倒也不氣餒，當(dāng)前的修煉進(jìn)度是基礎(chǔ)，怎么也不會(huì)更差，而一旦成功，想必效果會(huì)更炸裂！

沉下心來，繼續(xù)試驗(yàn)。

掐時(shí)間導(dǎo)致呼吸出錯(cuò)……

成功切換，但呼吸頻率上的變化不同出錯(cuò)……

掐時(shí)間出錯(cuò)……

出錯(cuò)……

切換成功，出錯(cuò)……

就這樣一刻不停，全身心地投入到修煉中，頗有種物我兩忘的感覺。

羅青峰也不知道一共失敗了多少次，人已經(jīng)機(jī)械式的在修煉了。

雙腿微微彎曲，髖部向后向下……呼吸，呼吸……克制跳躍欲望，向后坐地屈膝，身體向前向下前屈，雙手穿過雙腿中間，從后側(cè)扣在腰部，隨后雙腿伸直，臀部向后，雙腿懸空……

呼吸節(jié)奏放慢，放緩，再慢，再緩……

再慢，再緩

人不動(dòng)，胸口不動(dòng)，呼吸細(xì)不可聞，外界靜悄悄的，五感慢慢沉浸……

思維一片空白……

鄧德顯剛想張嘴喊下課，注意到羅青峰的情況，抬手看了看表，高三嘛，不拖堂一下，是不是有點(diǎn)太不禮貌了！

足足五分鐘，羅青峰氣血徹底平復(fù)下去，鄧德顯這才拍拍手，“下課。”

這一聲，喊醒了羅青峰，眼中閃過一絲喜色，終究是讓他銜接上了。

長長吸了一口氣，放下雙腿緩緩站起。

好累！

畢竟只成功了一次，前面的體力消耗依舊。

不過前途可期！

‘咕咚咚’‘咕咚咚’兩瓶營養(yǎng)液灌下去的同時(shí)，釋放體內(nèi)積存的【氣血】，力量從每一個(gè)細(xì)胞內(nèi)滋生出來，瞇著眼，哆嗦了一下，整個(gè)人仿佛起飛！

爽！

【氣血：5】

生龍活虎！

鄧德顯眉頭一挑，哈，有點(diǎn)意思啊！

這是有體力方面的天賦？

如果說高悟性讓羅青峰能排名1.5梯隊(duì)，再加上體力方面的天賦，真的有希望追上第一梯隊(duì)了。

第一梯隊(duì)，在二中就是妥妥的天才！

別以為體力天賦不顯眼，煉的更多，且不容易因疲憊受傷，把時(shí)間跨度拉長一些，一點(diǎn)不比其他方面的天賦差！

【鍛體12式：52/100（入門）】

【拳力：134公斤】

好好好！

還剩48，努努力！

明天肝上去！

心里打算著，一抬頭看到鄧德顯朝外走去，立刻三步并作兩步追上去，“鄧?yán)蠋煟矣袀€(gè)問題。”

“什么？”鄧德顯停下腳步。

“我無意中聽人說，修煉氣血，我們鍛體式調(diào)動(dòng)的熱流就是氣血嗎？”

“修煉產(chǎn)生的是氣血，但我們并不能隨意操控，操控氣血是先天宗師才能掌握的，先天以下，運(yùn)用的是勁力。”

羅青峰根本沒聽清鄧德顯后面說什么，滿腦子都是：操控氣血是先天宗師才能掌握的。

面板上可是明明白白出現(xiàn)了【氣血】，最關(guān)鍵的是自己還可以對(duì)【氣血】進(jìn)行一定操控。

這什么概念？

還沒成為武者呢，就已經(jīng)搶先掌握了些許先天宗師的？

穿越了果然會(huì)變成天才！

爽，羅青峰嘴角翹起，死死壓著自己大笑的沖動(dòng)。

不行，一會(huì)得去測試區(qū)試試戰(zhàn)斗狀態(tài)！

低調(diào)，低調(diào)！

……

老黃瓜刷綠漆，新人新書，愛咋咋地！

就是這么豪橫！