一節(jié)課時間到，羅青峰長長吐了一口氣，緩緩放松下來，瞬間就一個感覺，累！
全身上下力氣都被抽干，衣服整個濕透，腳下站立的地方都被滴落的汗水打濕了一片。
大口喘息，像是要渴死的魚。
拖著沉重的腳步，走過去拿起一瓶營養(yǎng)液就灌下去，感覺不夠，又再次灌了一瓶。
這次的疲憊感遠(yuǎn)超昨天！
當(dāng)然，與之對等的是修煉效果也同樣遠(yuǎn)超。
意念一動，【鍛體式：32/100（入門）】
羅青峰咧開嘴角大笑起來，完全控制不??！
“峰哥，你不是累傻了吧?！甭购綇纳砗笸惫玖讼铝_青峰。
“啊，沒，怎么會?！绷_青峰回頭，很想板著臉的，但嘴角完全壓不下去。
“不行咱們就歇一會，你不會是那什么體質(zhì)吧？”李唐探頭過來，嬉皮笑臉地說道。
“滾！”羅青峰笑罵道。
“好，很有精神，我看好你呦?！?
幾人笑著聊了一陣，鄧德顯那毫無感情的聲音再度響起，“休息時間到，上課！”
瞬間，教室里響起一陣此起彼伏的哀嚎之聲。
幾人朝著自己位置走去，羅青峰腳步沉重，意識落到面板上，停留在【氣血：12】上。
意念一動，一股暖流陡然從身體每個細(xì)胞內(nèi)迸發(fā)出來，身體暖洋洋的，意識好似爽的要飛起來。
那感覺怎么說呢，雖然短暫，但比獎勵自己還爽！
全身上下充滿活力，精神亢奮，羅青峰這么多年來，從未感覺這么好過。
好似一下掙脫了什么無形枷鎖般，感受到了真正的活著！
【氣血：8】，一節(jié)課一小時，這么算來，休息與修煉之間的消耗比是3：1。
雖然沒有一比一，羅青峰已經(jīng)很滿意了，如此一來自己等于沒有疲憊期。
如此一來，自己能比別人多很多修煉時間，具體多少，還得測試了看看。
“同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)拳法。”
“基礎(chǔ)拳法：不但有拳法，更有掌法、肘法、腿法等基礎(chǔ)打法涵蓋其中，有沖拳、擺拳、貫拳、鞭拳、劈拳、撩拳、砸拳、推掌、挑掌、穿掌、劈掌、砍掌、亮掌、摟手、纏手、上頂肘、平頂肘、下頂肘、砸肘、挑肘、盤肘、拐肘、沉肘、挾肘、靠肘、正壓腿、側(cè)壓腿、搬腿、豎劈腿、橫劈腿、正踢腿、側(cè)踢腿、里合腿、外擺腿、彈腿、蹬腿、側(cè)端腿、掃腿，共38招，乃是武道基石，雖然威力不強(qiáng)但勝在簡單易學(xué)，所有高階打法皆是在此基礎(chǔ)上演化而出?！?
新功夫，昊天殘鏡，啟動！
羅青峰意念一動，面板上有了新的顯示：
【鏡像：基礎(chǔ)拳法（圓滿）】
【基礎(chǔ)拳法：拳法基石，系統(tǒng)全面，簡單易學(xué)】
【基礎(chǔ)拳法：（0/100）入門】
意念觸碰鏡像，意識投入，鏡像立刻開始從頭打起。
沖拳：也叫直拳，可變招上沖、下沖，轉(zhuǎn)身側(cè)沖，轉(zhuǎn)身后沖，惟方向不同而。
擺拳：也叫勾拳，可變招左右手平勾拳，左右手下勾拳。
劈拳：拳自上向下快速劈擊，臂伸直，力達(dá)拳輪，掄劈時臂要掄成立圓劈擊。
挑掌：臂由下向上翹腕立掌上挑，力達(dá)四指。
鄧德顯說是38招，但每一招還都分左右手，方向不同等變種，實(shí)際上投影足足打了142招。
再看看昊天殘鏡對基礎(chǔ)拳法的評價，羅青峰忍不住搖頭，系統(tǒng)全面確實(shí)，但簡單易學(xué)？
好吧，跟鍛體12式比起來，可能真的算是簡單易學(xué)。
不想那么多，意識重新沉浸在基礎(chǔ)拳法鏡像單獨(dú)的拳法上。
體會一遍后，立刻打了起來，后腳蹬地，重心前移，擰腰轉(zhuǎn)髖，以腰帶肩，以肩送拳，力達(dá)拳面，一瞬間加速爆發(fā)力量。
其主要關(guān)竅其實(shí)不在拳頭上，而是從腳下和重心開始的。
有這圓滿感悟，這一套基礎(chǔ)拳法打起來虎虎生風(fēng)，絲毫沒有初學(xué)者的生澀，打了兩遍，羅青峰猛然停下，這怎么感覺發(fā)力上跟白猿式的發(fā)力有點(diǎn)相似呢？
同樣的蹬地動作，同樣的重心前移。
只是多了個擰腰轉(zhuǎn)髖，以腰帶肩……
會不會，其實(shí)這兩點(diǎn)，也能在鍛體式其他體式中找到？
天鵝式中就有擰腰轉(zhuǎn)髖。
那么掌法呢？
肘法呢？
腿法呢？
有意思，真有意思！
不過，現(xiàn)在想這些還太早，鍛體式自己也不過剛剛?cè)腴T而已，先全部練習(xí)一遍再說，也許等熟練之后，相互印證會有新的發(fā)現(xiàn)呢。
意識重新投入到基礎(chǔ)拳法中，哪怕有圓滿鏡像，羅青峰也不可能一次性帶著那么多體悟修煉，想了想，將38招，142個變種切割成拳、掌、肘、腿四部分，分開體悟、練習(xí)。
挑掌、穿掌、劈掌、砍掌……
頂肘、砸肘、挑肘、盤肘……
【修煉基礎(chǔ)拳法，基礎(chǔ)拳法進(jìn)度+1】
【修煉基礎(chǔ)拳法，基礎(chǔ)拳法進(jìn)度+1】
【修煉基礎(chǔ)拳法，基礎(chǔ)拳法進(jìn)度+1】
一節(jié)課時間很快過去，羅青峰看了眼面板：
【基礎(chǔ)拳法：（41/100）入門】
好吧，從這個角度看，確實(shí)比鍛體式簡單易學(xué)。
按照這個進(jìn)度，狠下心來，一天時間羅青峰就能肝到熟練層次。
而且，有了【基礎(chǔ)拳法】的發(fā)力技巧，【拳力】也跟著增加到了126公斤。
“好了，下課。”鄧德顯的聲音傳來，“所有人去換洗，穿著濕衣服時間長會生病，下節(jié)課是理療?！?
深吸一口氣從地上爬起來，拿上一瓶營養(yǎng)液灌下去，激活3點(diǎn)氣血在體內(nèi)緩慢釋放，精氣神一下又回來了！
【氣血：5】
洗了澡，李唐喊上羅青峰，三人晃蕩著朝理療區(qū)走去，路過測試樓的時候，聽到那邊傳來‘砰’‘砰’的重?fù)袈暎闷嫘尿?qū)使，羅青峰朝那邊走去。
鹿航：“干嘛去？”
“看看！”
“不建議去?！崩钐菩÷曕洁炀洹?
測試區(qū)這邊沒幾個人，但恰好羅青峰都認(rèn)識。
劉啟林、白啟、白明兄弟、黎淵、秦華蓉也都是他們這一屆的風(fēng)云人物。
拳力測試儀前，幾個人正輪流上去測試。
羅青峰沒只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著，劉啟林拉開架勢一拳轟了出去，‘砰’的一聲，大大的‘285’公斤出現(xiàn)在屏幕上。
羅青峰眼珠子差點(diǎn)瞪出來，自己拳力清清楚楚寫著126公斤，十分鐘前還是挺得意的……
劉啟林下去后，林仁兵、秦華蓉分別站了過去，‘砰’‘砰’兩聲之后，倆人分別打出來274和287公斤。
秦華蓉，凌華集團(tuán)家千金，非常漂亮的一個女孩子?。?
一拳下去，會跪下來求自己別死吧！
被打擊到了，羅青峰耷拉著臉轉(zhuǎn)身就走。
身后，李唐對著鹿航攤攤手。
羅青峰都懶得問李唐和鹿航，之前沒開武道課，以為大家都差不多，鹿航強(qiáng)壯一些，也不會多出去太多。
現(xiàn)在么，他倆明顯是第一梯隊的。
我成拖后腿的那個了……
理療：大運(yùn)動量之后理療有助于快速恢復(fù)體力，減少運(yùn)動損傷的效果，換到古代就是泡藥浴。
窮文富武，不是說說，想要培養(yǎng)一個武者出來，投入根本不是普通家庭能負(fù)擔(dān)的！
理療區(qū)一點(diǎn)不比修煉區(qū)小，這里也有專業(yè)的老師帶著。
曾經(jīng)，大體量運(yùn)動后泡冰桶，有助于減輕關(guān)節(jié)腫脹積水，消除乳酸，快速恢復(fù)等好處。
現(xiàn)在更進(jìn)一步，急速冷凍室：使用液氮降溫，讓身體在零下110°左右的環(huán)境內(nèi)，持續(xù)2-3分鐘，能有效減少炎癥反應(yīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌肉恢復(fù)。
但這套設(shè)備很貴，而且需要專業(yè)人員在旁邊輔助。
二中理療區(qū)，單單是這種‘急速冷凍室’就有12個！
從冷凍室出來，羅青峰打了幾個擺子，感覺嘛……就是冷。
他已經(jīng)用積存【氣血】恢復(fù)了體力，同時修復(fù)了運(yùn)動損傷，根本不需要做這個。
后悔了，氣血不是大風(fēng)刮來的??！
聯(lián)邦發(fā)展武道這么多年，學(xué)校作為這個培養(yǎng)體系最重要組成部分，建設(shè)極其完善，有一套專業(yè)的恢復(fù)方案。
冷凍療法之后，老師又帶著所有人到了按摩區(qū)，年輕的女按摩師穿著護(hù)士服款款走來，躺在床上，只穿了一個短褲的羅青峰忍不住咽了口口水。
哪個高中生經(jīng)得起這種考驗！
這時代，投入武道的男性比例遠(yuǎn)超女性，相對的，普通的工作崗位上，女人就更多了。
按摩師輕輕拉了下羅青峰身上的毯子，沒拉動，頓時笑了，“哎呦，小弟弟，害羞了?！?
玩笑歸玩笑，開始按摩放松后，羅青峰只想說：專業(yè)！
聊了幾句才知道，這些小姐姐竟然都是曾經(jīng)二中的，大學(xué)畢業(yè)之后回來工作。
在小姐姐的按摩下，羅青峰很快放松下來，自然而然，腦子里又開始想修煉的事。
基礎(chǔ)拳法，很好。
相比鍛體式，基礎(chǔ)拳法才是打人的招式，自然很吸引年輕人。
基礎(chǔ)拳法練到圓滿，也許能讓他一拳增加100斤的力道，但鍛體式可以讓他拳力突破400！
其他同學(xué)需要基礎(chǔ)拳法來調(diào)動對武道的興趣，他一個靈魂是老登的人完全不需要啊。
所以，前期沒必要浪費(fèi)時間在基礎(chǔ)拳法上。
全力修煉鍛體式，爭取盡快追上李唐他們的第一梯隊，精英班才是自己的目標(biāo)！
……
……
PS：老焰火當(dāng)然算是新人……之前兩本書都被封了，怎么就不算新人了！
新書期，更新每天不會低于5000，嗯，盡量……
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