到底有了熟練的發力技巧打底，如此掌握完整體式的速度就很快了，‘飛燕式’只差意境沒跟上，純看熟練度，精通級別。

下一步就是銜接奔馬式和白猿式。

相比于之前自己琢磨奔馬銜接白猿，這次就簡單多了，鏡像中有完美的銜接過程。

體式上本就熟練銜接，呼吸法也熟練掌握，還有之前自己摸索全新銜接的經驗，等于完成了8成。

沉浸體會，試錯，連續三次，羅青峰就找到感覺順利完成。

沒急著熟練，再次專注體會飛燕連接白猿。

沉浸……

試錯……

到下午2點，奔馬式、飛燕式、白猿式、龜式，一氣呵成。

呼吸節奏放慢，放緩，再慢，再緩……

人不動，胸口不動，呼吸細不可聞……

氣血徹底平復下來。

三分鐘后，睜開雙眼，眼中光芒一閃，起身，意識看向面板：

【姓名：羅青峰】

【肉身：11】

【精神：13.5】

【拳力：201公斤】

【速度：14.62米/秒】

【氣血：19】

【鏡像：鍛體式（圓滿）基礎拳法（圓滿）基礎步法（圓滿）】

【功法：鍛體式（93/300熟練）】、基礎拳法（42/300熟練）、基礎步法（98/800精通）】

【昊天殘鏡自帶觀想法：未領悟（精神力不足）】

1個多小時，熟練度爆漲25點！

心算一下，豈不是說再有十個小時左右就能突破到精通了？

臥槽！

好快！

我果然是個天才！

暗暗得意一下，沒表露出來，在弟弟面前要保持高手形象，激活3點氣血，再次生龍活虎起來。

按計劃，接下來是猛虎式。

猛虎式最復雜的是體式發力，呼吸節奏反而并不復雜，跟著發力節奏走，僅僅半個小時羅青峰就掌握了個七七八八。

身形起起伏伏之間，胸腹之間發出‘咕嚕嚕’的聲音，氣血在腹內滾動，五臟六腑都熱乎乎的，異常舒服。

聲音不大，卻讓王燁和趴在一旁的多多全都瞪大眼睛。

肚子里是怎么發出這種聲音的？

不像是餓了，聲音很是渾厚，特別是對多多而言，羅青峰這四柱支撐的狀態，讓他本能感覺害怕。

磨磨蹭蹭后退到沙發下面，狗模狗樣的露出兩個眼睛：這狗東西，越來越嚇狗了！

這家沒法待了！

羅青峰全身心投入到修煉中，搞定了猛虎式后不急著鏈接，轉頭攻堅山熊式。

不知道是不是因為都是山中猛獸的關系，猛虎式與山熊式大差不大，學起來的速度很快。

一個是滋養五臟六腑，一個五臟六腑養胸中一口氣。

沉浸，練習。

沉浸，練習。

往復了五六次后，山熊式也手拿把掐了。

瞄了一眼面板：【鍛體式：108/300（熟練）】

喘了幾口氣，這次要開始研究白猿式、猛虎式、山熊式、龜式四式連接到一起修煉了。

鏡像中有‘圓滿’的連接過程，體悟一下，立刻開始修煉。

失敗……

成功……

一心二用，體式呼吸配合出錯……

抹了把身上炸出來的汗水，再次體悟，再次修煉。

一個是要摘星拿月，一個是猛虎潛伏爪牙，跳躍稍有些大，足足用了四次才完成一次完美修煉。

呼呼喘了幾口氣，一口氣干掉一大杯淡鹽水，羅青峰抬頭說道：“小燁，去燒水，多燒幾壺，用盆涼一下。”

“好嘞。”王燁穿上鞋子就跳了出去，人在廚房大聲問道：“哥，你怎么身上會突然噴出來那么多汗？”

“因為修煉結束了，當然會出很多汗。”

“為什么修煉結束就會出汗？”

“你知道動物都在什么地方出汗嗎？”

“呃……多多是舌頭。”

多多機警地抬起頭左右看看，又往沙發下面藏的更深了。

“那你聽說過老虎、狗熊、猴子、駱駝、鳥類這些出汗嗎？”

“肯定沒有，你不說我還沒注意到，動物都不出汗嗎？”

“除了馬、驢，大多數帶毛的哺乳動物身上都是沒有汗腺的，包括猿猴類，鳥類更是沒有汗腺。”這些知識都是文化課上學到的，《武道基礎原理》，“像是老虎這些猛獸，吃飽一次能四五天不需要進食，連喝水都少，極端的能堅持十天半月，但你行嗎？”

“不行，一頓不吃我都受不了！”王燁燒好水從廚房里出來。

“人類身體每天要浪費大量的能量，這些都是通過出汗排出去的，《鍛體式》是模仿12種動物從而創造的的，其中很重要的一項就是對毛孔的控制。”

也不知道聽沒聽懂，反正王燁‘哦’了一聲。

羅青峰也不再多說，繼續開始修煉。

這次是猛虎式接山熊式，反復的體悟，試錯，一次次成功、失敗，地面很快就被滴答的汗水弄濕了一大片。

期間羅青峰又補充了六七次水，三次氣血，直到下午5點左右，白猿轉猛虎，猛虎轉山熊，山熊轉龜全部熟練掌握。

最后一次，一口氣從奔馬式開始，飛燕式、白猿式、猛虎式、山熊式、龜式收尾，呼吸節奏放慢，放緩，再慢，再緩……

再慢，再緩。

人不動，胸口不動，呼吸細不可聞，五感慢慢沉浸，氣血一點點平復下來……

幾分鐘后，羅青峰睜開雙眼，眼中精光一閃而逝。

意念在面板上掃過：

【鍛體式：202/300（熟練）】

【拳力：212公斤】

【速度：15.82米/秒】

身體素質上升，導致拳力、速度都有小幅度增長。

激活5點氣血，徹底補充下體力，將濕衣服丟給表弟，羅青峰光著屁股鉆進浴室。

洗了澡，換了套干爽衣服出來，掏出貳佰聯邦幣，頗為‘豪氣’地一甩，“拿去花！”

充了次大款，羅青峰心情頗為舒暢地走進廚房，拿著筷子扎了塊牛肉出來咬一口，六個多小時，燉的比較爛了，也十分入味，滿意地砸吧砸吧嘴。

也不用關火，就開最小溫著，最好是溫上十幾個小時，到時候一咬滿嘴醬汁，香爛入味！

晚上舅舅、舅媽下班回來就直抽鼻子，“小峰你燉什么了？”

“醬牛肉。”

王鎮連喊了三聲好，“還是你了解我，晚上整點！”

“啪！”卜雪妍一巴掌拍在王鎮后腦勺上，“小峰還在上學，喝什么酒！”

“習武之人，喝點酒怎么了！”

“酒精對腦子不好。”

“拉倒吧，你兒子也沒喝酒，我也沒看腦子好到哪里去。”

“不是你兒子是吧！”

剛剛從臥室走出來的王燁僵硬在原地：不是，你們吵架就吵架，為什么要傷害我？

看到兒子，王鎮、卜雪妍對視一眼。

“我去做飯。”

“我去洗澡。”

王燁：你們這樣更傷害人有沒有！

“汪汪汪……”多多從沙發底下鉆出來，撲到王鎮腿上，對著羅青峰大叫。

罵的很難聽。

“你干嘛？”

羅青峰笑瞇瞇地說道：“告狀呢，被我給嚇的，我買了二十斤牛肉回來，當著多多面剁的，并未威脅要給他剝皮拆骨燉了。”

王鎮哈哈大笑起來，搓了搓狗頭，一臉的不以為意。

其他人也跟著笑，羅青峰看著多多，舉手比刀，“多多，死啦死啦地燉肉。”

多多‘pia’一下趴在地上，雙爪捂在眼睛上，一副生無可戀的樣子。

臥室內，王鎮打開一瓶白酒，掏出五包補血散倒進去后搖晃了一陣，瞇眼看了看，黃色的酒液，聞了聞，酒精混合淡淡的藥味。

“來，喝一杯這個，我特意買的藥酒，修練喝一點藥酒，補氣血。”

“不是，真喝啊！”看著一杯三兩的藥酒，羅青峰有些哭笑不得。

不是沒喝過酒，但都是私下里同學偷喝，這么光明正大的，還是第一次。

四斤醬牛肉，一杯藥酒，羅青峰吃了個爽。

王燁也想嘗嘗，結果挨了老媽一筷子，“你已經夠笨的了，還想喝酒！”

王燁：我是不是充話費送的！

吃過飯，羅青峰要帶多多去樓下遛遛，多多叫聲凄慘，死活不去，好似怕被羅青峰殺狗滅口一般。

休息一陣，七點半，羅青峰再次準時開始修煉。

距離鍛體式升級還有98點熟練度，今天晚上必須肝出來！

準備了三升放了點鹽和維生素泡騰片的水，羅青峰收拾心情開肝。

這次不考慮什么按部就班了，既然走上了邪路，那就一條路走到底！

就，就只練能連起來的后六式，先升級再說！

從奔馬式開始沖刺，飛燕式加速、白猿式一飛沖天、猛虎式武當內腹、山熊式運養內息、龜式的靜養千年壽，重泉自隱居……

氣血最大化利用起來，也不知道是牛肉吃多了，還是藥酒真的來勁，羅青峰感覺修煉狀態正好，氣血古蕩之間，渾身上下仿佛使不完的力氣！

【你沉迷于鍛體式修煉，鍛體式進度飛速提升！】

【經過長時間修煉，你對鍛體式的理解越發深厚，修煉時，忽有感悟，醒來時，你的鍛體式突破了！】