在樹(shù)林的深處，隱藏著一座座古樸的木屋。

這里，四季更迭，歲月靜好，仿佛與世隔絕，卻又充滿了生活的氣息。木屋的四周，是茂密的樹(shù)木，仿佛一片綠色的海洋。樹(shù)木高聳入云，枝葉交錯(cuò)，形成了一片片斑駁的光影。陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)葉的縫隙，灑在木屋的墻壁上，投下斑駁的影子。

每當(dāng)風(fēng)吹過(guò)，樹(shù)葉沙沙作響，仿佛是大自然的低語(yǔ)，讓人心生寧?kù)o。走進(jìn)木屋，一股溫暖的氣息撲面而來(lái)。三女坐下來(lái)點(diǎn)燃爐火，將茶壺放在火上慢慢煮著。爐火跳躍著，發(fā)出噼里啪啦的聲響，讓人感受到一種別樣的溫暖。

茶葉在熱水中慢慢舒展，散發(fā)出淡淡的香氣。何璐雪輕輕地端起茶杯，啜飲一口，頓時(shí)感覺(jué)一股暖流從口腔蔓延到全身。茶的香氣在屋內(nèi)彌漫開(kāi)來(lái)，讓人心情愉悅。

在木屋中，感受到了大自然的饋贈(zèng)。森林里的每一片葉子，每一棵樹(shù)，都在默默地為人們提供著溫暖和庇護(hù)。

何璐雪說(shuō)：“我在這里找到了心靈的寧?kù)o和安慰，圍爐煮茶，是一種簡(jiǎn)單而又美好的生活方式。

森林、木屋，是我心中最美好的畫(huà)面；在這里，我可以放下所有的煩惱和壓力，享受屬于自己的寧?kù)o時(shí)光；在這里，我能感受到一種深深的滿足和幸福；在這里，我感受到了山間的溫暖，也找到了心靈的歸宿，感受這份獨(dú)有的溫暖和美好。”

“小何，如果你喜歡，可以在這里多玩幾日。”朱紅對(duì)何璐雪說(shuō)。

何璐雪笑了笑說(shuō)：“朱姐，我也想逃出‘圍城’，但是俗事羈絆太多，我不知道怎么取舍。”

“男貴在擔(dān)當(dāng)，女貴在相夫教子，到了這個(gè)年紀(jì)，應(yīng)該相夫教子了。”朱紅又對(duì)何璐雪說(shuō)。

何璐雪說(shuō)：“我的白馬王子還不知道在何方，相夫教子只能是癡人夢(mèng)。”

李鳳霞說(shuō)：“世有癡人，不識(shí)仁義，不知富貴，并由天命。”

朱紅說(shuō)：“你們不要多愁善感，也不要郁郁寡歡，一切以您自己的熱情方式去面對(duì)。

不管你的生活過(guò)得怎么樣，你都要學(xué)會(huì)自己去消化，不要見(jiàn)人就說(shuō)自己的經(jīng)歷和痛苦。其他人無(wú)法理解你正在經(jīng)歷的事情。

哪怕身處低谷，哪怕生活很艱難，哪怕遇到很多不堪的事情，也要忍氣吞聲，消化情緒。不要指望別人安慰你，也不要把希望寄托在別人身上。應(yīng)該懂得什么是人間浮躁，懂得人情冷暖。

要堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)自己的生活，接受一切好的和壞的東西，不要見(jiàn)人就抱怨你的經(jīng)歷，別人會(huì)覺(jué)得負(fù)能量太多，你也會(huì)更加厭惡和討厭。不要熱情地向別人抱怨，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)你根本不重要。不要指望別人幫助你，這個(gè)世界上最令人失望的事情就是當(dāng)你對(duì)別人期望太高而他們根本不是你想象的那樣。

不要高估自己和別人的關(guān)系，更不要高估自己在別人心中的地位，否則，就會(huì)有落差，你會(huì)很失望。有些人認(rèn)為，如果他們的朋友多了，他們遇到問(wèn)題時(shí)一定會(huì)幫助他們。卻沒(méi)想到，原來(lái)是熱血沸騰。

你之所以總是受委屈，是因?yàn)槟憧傉J(rèn)為只要你做得多，待人好，別人就會(huì)關(guān)注你，想起你。事實(shí)上，現(xiàn)實(shí)往往并非如此。你越是迎合和取悅別人，別人就越不會(huì)看不起你，越不會(huì)把你當(dāng)回事。人生最重要的就是做自己，為自己而活，不要為難自己，不要讓自己受委屈。

人生苦短，要學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離一些只會(huì)消耗你的人，永遠(yuǎn)不要對(duì)別人太好，學(xué)會(huì)善待自己，給自己留一條后路，過(guò)度的犧牲只會(huì)讓別人不懂得珍惜你。停止激情，降低對(duì)他人的期望，學(xué)會(huì)放手，讓自己變得更堅(jiān)強(qiáng)，為自己而活，活在當(dāng)下，照顧好自己的人生，這才是最重要的。”

“朱紅，為什么說(shuō)成年人的不快樂(lè)，都是庸人自擾？”李鳳霞問(wèn)朱紅。

朱紅說(shuō)：“比如說(shuō)在你工作很忙時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)分走了一部分工作，你開(kāi)始擔(dān)憂：是不是領(lǐng)導(dǎo)不喜歡你了？是不是你做錯(cuò)了什么？或者，平日里秒回信息的男朋友，某日半天不回你消息，你就胡思亂想是不是他生氣了？是不是他不愛(ài)你了？

其實(shí)，成年人的不快樂(lè)，往往都是庸人自擾之。有的人沒(méi)有底氣和實(shí)力，總是患得患失；而有的人懂得好好經(jīng)營(yíng)自己，從不計(jì)較得失。

等待是一切的基本功，也是一種重要的人生態(tài)度。于常人而言，等待總是煎熬的。所謂成長(zhǎng)，就是不斷和過(guò)去不成熟的自己告別的過(guò)程，也是與不好的自己告別的過(guò)程。在某一階段，自己的思想感情有了偏頗，甚至錯(cuò)誤，決不應(yīng)加以掩飾，而應(yīng)該堂堂正正地承認(rèn)。面對(duì)自己的錯(cuò)誤，第一反應(yīng)加以掩飾，人性使然，但是如果我們能坦然面對(duì)，虛心接納、誠(chéng)懇改進(jìn)，也是難得的自我成長(zhǎng)。”

“多愁善感的女人好不好？”李鳳霞又問(wèn)朱紅。

朱紅說(shuō)：“鳳霞‘多愁善感的女人’這個(gè)詞匯在很多人的眼中，似乎有點(diǎn)貶義，甚至讓人感覺(jué)這是一種不好的性格特點(diǎn)。但是否應(yīng)該從多個(gè)角度去分析這個(gè)話題，從而得出一個(gè)更客觀的答案呢？我將從人際關(guān)系、情感表達(dá)、藝術(shù)創(chuàng)作等多個(gè)角度出發(fā)，探討多愁善感的女人到底好不好。

多愁善感的女人在人際關(guān)系中，往往會(huì)表現(xiàn)得比較敏感，對(duì)他人的言行舉止也更加敏感。然而這并不代表她們?cè)谌穗H關(guān)系中表現(xiàn)得不好，相反她們?cè)谌穗H關(guān)系中往往更加細(xì)致入微，更加關(guān)注他人的感受和需要。她們對(duì)待朋友、家人和愛(ài)人都會(huì)更加用心，更加熱情，這也讓她們?cè)谌穗H關(guān)系中擁有更好的口碑和信譽(yù)。

多愁善感的女人往往更加擅長(zhǎng)表達(dá)自己的情感，她們更加敏感，更加細(xì)膩，對(duì)于自己的情感也更加敏銳。因此，在表達(dá)自己的情感時(shí)，她們會(huì)用更加豐富、更加深入的方式來(lái)表達(dá)自己的情感。這也讓她們?cè)诟星橹懈佣谜疹檶?duì)方，更加懂得如何表達(dá)自己的情感，從而讓感情更加深入、穩(wěn)定。

藝術(shù)創(chuàng)作是多愁善感的女人的一大優(yōu)勢(shì)。因?yàn)樗齻冊(cè)谇楦猩细用舾校蛹?xì)膩，對(duì)于藝術(shù)創(chuàng)作也有著更加深入的理解和體驗(yàn)。因此，她們?cè)诓煌I(lǐng)域中往往會(huì)有更加優(yōu)秀的表現(xiàn)。她們能夠從自己的生活經(jīng)歷和情感體驗(yàn)中，找到更多的靈感和創(chuàng)作動(dòng)力，從而創(chuàng)造出更加優(yōu)秀、更加有深度的作品。

因此多愁善感的女人并不是一個(gè)壞的性格特點(diǎn)，相反她們?cè)谌穗H關(guān)系、情感表達(dá)和藝術(shù)創(chuàng)作等方面都擁有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)然在生活中，我們也需要注意到她們的情感敏感性，更加細(xì)心地照顧她們的情感需要。總的來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該尊重每個(gè)人的性格特點(diǎn)，欣賞每個(gè)人的獨(dú)特之處，這樣才能讓我們的社會(huì)更加多元、更加美好。”

“朱姐，我餓了，這里有什么好吃的？”釋?xiě)训暮舞囱﹩?wèn)朱紅。

朱紅說(shuō)：“這里應(yīng)有盡有，只有你想不到的，沒(méi)有吃不到的。”

“烤羊雖然好，但是太油膩。”何璐雪說(shuō)。

“我?guī)銈內(nèi)コ悦耖g素菜。”朱紅說(shuō)。

何璐雪說(shuō)：“好啊，素菜是以植物類、菌類食物為原料制成的菜肴。

中國(guó)的素菜源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它產(chǎn)生于春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，主要用于祭祀和重大的典禮。魏晉、南北朝時(shí)隨著佛教的傳入，吃素理論逐漸形成，對(duì)素菜的發(fā)展起到了極大的推動(dòng)作用。從此素菜便自成體系，獨(dú)樹(shù)一幟，風(fēng)格別致，成為豐富多彩的中國(guó)菜肴和食文化的一個(gè)重要組成部分。

民間吃素大多是以慈善心懷和道德情操的，認(rèn)為吃素是仁者的美德。懷著一簞食、一瓢飲，不以物喜，不以己悲的情懷吃素菜。飯蔬食，飲水，曲肱而枕之，樂(lè)亦在其中矣。所以民間吃素并不是不吃肉葷，只是強(qiáng)調(diào)多吃菜蔬，崇尚樸素清淡的生活。樸素永遠(yuǎn)比華麗更接近真實(shí)，所以人們?cè)诖篝~(yú)大肉過(guò)后不如到素菜館品嘗一頓素食，在質(zhì)樸的菜蔬食物中，蘊(yùn)含著陶冶性情、升華靈魂的境界，給你帶來(lái)妙不可言的雅趣。

素菜通常指用植物油，蔬菜，豆制品，面筋，竹筍，菌類，藻類和干鮮果品等植物性原料烹制得菜肴。以其食用對(duì)象分為寺院素菜，宮廷素菜，民間素菜。素菜的主要特征是時(shí)鮮為主，清爽素凈；花色繁多，制作考究；富含營(yíng)養(yǎng)，健身療疾。”

朱紅說(shuō)：“維生素C、B都怕熱，因此炒菜避免用小火悶，應(yīng)該用旺火炒。再有，加少許醋，也有利于維生素保存。還有些蔬菜更適于涼拌來(lái)吃，比如黃瓜、番茄和胡蘿卜等等。

上班族通常喜歡一周做一次大采購(gòu)，把采購(gòu)回來(lái)的蔬菜存在家里慢慢吃，這樣雖然節(jié)省時(shí)間、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就會(huì)損失大量的營(yíng)養(yǎng)素，例如菠菜，在通常狀況下（20℃）每放置一天，維生素C損失高達(dá)84%。因此，應(yīng)該盡量減少蔬菜的儲(chǔ)藏時(shí)間。如果儲(chǔ)藏也應(yīng)該選擇干燥、通風(fēng)、避光的地方。

人們的一些習(xí)慣性蔬菜加工方式也影響蔬菜中營(yíng)養(yǎng)素的含量。例如，有人為了吃豆芽的芽而將豆瓣丟掉，實(shí)際上豆瓣的維生素C含量比豆芽多2～3倍。再比如，做餃子餡的時(shí)候把菜汁擠掉，維生素也會(huì)損失70%以上。正確的方法是，切好菜后用油拌好，再加鹽和調(diào)料，這樣油包菜的方法，餃子餡就沒(méi)那么多湯了。

很多人喜歡做好了飯菜后放在鍋里或者放在保溫桶里面，等上一段時(shí)間再吃。這樣也會(huì)損失大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，試想辛辛苦苦做好的飯菜，因?yàn)闆](méi)有立刻吃而使飯菜變得毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)，該多可惜啊。炒菜時(shí)，蔬菜中大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都溶解在菜湯里了，不喝多可惜。

食堂的大師傅經(jīng)常為了省事兒，先切菜再放在一起沖洗一下。很多人不以為然，其實(shí)這樣做也會(huì)令大量的維生素白白流到了水中。

很多減肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的攝入，其實(shí)蔬菜更容易吸收油脂。如今蔬菜污染越來(lái)越嚴(yán)重，有各種農(nóng)藥和寄生細(xì)菌的殘留，因此生吃蔬菜最好洗干凈、去皮。

時(shí)下素食者越來(lái)越多，盡管有利于防止動(dòng)脈硬化，但是一味吃素也不對(duì)：一是人每天必須要從肉里攝入一定量膽固醇，適量的膽固醇還有利于防癌；二是單純吃素會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，容易引起消化道腫瘤；三是維生素B2攝入不足；四是由于蔬菜中普遍缺乏鋅。因此，素食者也容易嚴(yán)重缺鋅。一個(gè)比較好的方法是根據(jù)自己的身體特點(diǎn)，搭配著吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食對(duì)身體的損害。

素菜不宜打包，因?yàn)樵谒夭酥谱鞯倪^(guò)程當(dāng)中，一般用鹽比較少，做好的素菜在溫度比較高的情況下放的時(shí)間一長(zhǎng)菜里面的細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，硝酸鹽在細(xì)菌的作用下會(huì)被還原成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽在自然界極易與胺合成亞硝胺，亞硝胺是強(qiáng)致癌物。如果我們長(zhǎng)期食用剩的蔬菜，這樣對(duì)我們的健康是不利的。”