這跳繩用處很大。

在一些用不到手的訓練項目上，可以握著跳繩的手柄，就能享受它的效果加成。

舉杠鈴、啞鈴這些就沒辦法了，主要是空不出手來。

此外，施展武技的時候，也能借用一下。

可惜這玩意兒也挺貴，在積分商城里售價1500積分。

“現在積分4730，再買一次抽獎機會吧。”

花一半，留一半。他能接受用2000積分兌換抽獎機會。

是買兩次抽獎機會（小），還是買一次抽獎機會（中）呢？

方士玉本著寧缺毋濫的原則，選擇購買抽獎機會（中）。

大橘已經退下了跑步機，跑累了趴在一旁休息。

方士玉一手撫摸貓頭，一手點擊抽獎。

“大橘掛件，加幸運。”

這次指針停在了“消耗品”區域。

【恭喜獲得“魔熊蛋白粉”X1】

【已存入倉庫中，隨時可以變現】

【現在已經可以在“積分商城”里購買“魔熊蛋白粉”了】

“這次是蛋白粉啊。”

蛋白粉，是最常見的一種健身補劑，屬于A類補劑。

補劑分為A、B、C、D四類。

其中A類補劑是最安全的，已經有足夠的研究支持其安全有效。除了蛋白粉外還有比較常見的肌酸。

這四類補劑，越往后越禁忌。

D類就屬于嚴禁使用的興奮劑了。

蛋白粉，顧名思義，主要就是用來給身體補充優質蛋白質的。

一般是在力量訓練后半個小時到一個小時之間服用，這個時間段內身體的合成代謝能力比較強，配合碳水，補充優質蛋白，能夠加快肌肉修復，促進肌肉增長。

方士玉切換到庫存頁面查看。

【名稱：魔熊蛋白粉】

【類型：消耗品】

【品質：綠色（上）】

【效果：服用后可迅速修補機體損傷部位（有一定上限，損傷太多或太重就不行了），并中量補充能量。24小時內連續服用過多會導致效果降低，且會加重腎臟負擔，請適量服用。】

【簡介：超優質蛋白，還有促進機體修復的神秘因子！】

這效果跟他想得差不多。

綠色上等品質，比起老黃牛功能飲料當然是好得多。

首先，老黃牛功能飲料只是少量補充能量，緩解疲勞，對于現在的方士玉來說，早已經不夠用了。

就好像游戲角色等級提升后，如果還是用新手村的初級藥劑，雖然還是能恢復，但是恢復量已經很少了，已經支撐不起他每天持續滿負荷的鍛煉，可有可無。

而這款“魔熊蛋白粉”，是“中量”補充能量，來得正是時候，解決了方士玉的燃眉之急。

它不僅能補充能量，還能迅速修補身體損傷部位。

普通的蛋白粉，作用就是提供優質蛋白，或者說提供肌肉修復的原材料。

增肌，說白了，就是靠給肌肉上強度，通過高強度的訓練來撕裂肌肉，促使身體提供材料來修復。修復好以后，這個部位就會比原來的更粗壯，表現出來就是肌肉塊的增加。

很多人有種誤解，認為鍛煉后身體酸痛，是因為體內乳酸的堆積。

這其實是不正確的。

運動后是會產生大量乳酸，但是正常情況下，堆積的乳酸會在一兩個小時內被身體分解掉。

真正酸痛的原因，其實是肌肉撕裂。

一般有氧訓練不會這樣（新手剛開始練除外），但是只要是力量訓練，酸痛才是正常的。

如果你鍛煉后沒有感到肌肉酸痛，那恭喜你，今天算是白練了。

修復肌肉往往需要時間，所以普通人鍛煉要有休息日。

這款“魔熊蛋白粉”，能提供優質蛋白，迅速修補身體，也就是能讓肌肉增長又快又好，含金量不用多說。

方士玉選擇“提現”。

一桶包裝精致的蛋白粉出現在他手上。

方士玉習慣性地先去看配料表。

【配料：優質分離乳清蛋白粉（含量99%）、磷脂等。】

【凈含量：1.5kg。】

【用量建議：每日1~2次，每次1勺。】

【保質期：24個月（開蓋后盡量在3個月內吃完）。】

……

還有提供的氨基酸，就是通常的苯丙氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸等等。

“簡介里促進修復的‘神秘因子’果然又沒標注上去啊，包含在‘等’里了。”

標注出來的，都是普通蛋白粉的成分。

不過，即便是按照普通蛋白粉的規格來看，這配料也是相當讓人安心的，沒有亂七八糟的東西。

其中的乳清蛋白也是最利于人體吸收的，比大豆蛋白之類的植物蛋白更高效。

1.5kg，量也很足。

按照每天50g來計算，兌換一桶也能用一個月了。

這么一想，積分商城里賣800積分一桶，好像也就不怎么貴了。

除了鍛煉后修補肌肉，還可以用來治療通常的身體損傷。

根據介紹，只要不是受傷太重，服用一勺，就能很快修復完畢。

可以用小瓶裝一點，隨身攜帶，以備不時之需。

這次的東西雖然只是綠色上等品質，不過正好是方士玉急需的，所以他很滿意。

很多時候不是品質越高越好，適合自己的才是最好的。

……

方士玉打開蓋子，用自帶的小勺挖了一勺，在燈下觀察，質感很棒，看著像奶，但是沒奶味兒。

嘗一口。

嗯，果然沒味兒。

畢竟沒有什么添加劑，沒有味道才是正常的。

反正這玩意兒也不是沖著好吃才吃的。

兌著溫水吃了一勺，胃里暖暖的。

感覺身上有幾個小部位酥酥麻麻，很舒服。

這應該就是在進行修復。

不過他現在身體沒有大面積損傷，所以神秘因子拔劍四顧，只能修補一些邊邊角角。

“這一勺下去，今晚的加餐可以少點蛋白質了。”

跟老黃牛功能飲料一樣，這款營養補劑同樣是過渡品。

以他現在的體質，這款“魔熊蛋白粉”是夠用的。

但是等他近一步提升，隨著鍛煉強度越來越高，肌肉、筋骨質量越來越高，能量消耗越來越大，對修補的需求當然也是會水漲船高。

“魔熊蛋白粉”也遲早會有不夠用的一天。

到時候，就得期待新補劑了。

“老板你偷偷吃啥呢？分我點。”小七看到他背對著這邊，鬼鬼祟祟，認為他在偷吃好東西。

“去去去，不鍛煉的人沒資格吃。”

“小氣！”

他可不是小氣，愿意適當分點給需要的會員們吃，甚至大橘都有份兒。

但是她這條咸魚就別浪費資源了。刷個手機能消耗多少蛋白質？吃多了反而加重腎臟負擔。

方士玉看她虎視眈眈，決定把蛋白粉藏在柜子里鎖起來。