最危險(xiǎn)的事莫過(guò)于你有且僅有一個(gè)想法

本書(shū)的這一部分將重點(diǎn)講解另一種解決導(dǎo)向式方法——改變你的觀點(diǎn)與關(guān)注點(diǎn)，以此帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。這一方法包含以下五點(diǎn)內(nèi)容：

1.理解、接受你的感受以及過(guò)往，但不要讓它們決定你的行為。

2.當(dāng)身處問(wèn)題情景時(shí)，轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。

3.將精力集中在將來(lái)的“己所欲”上，而不是當(dāng)前或過(guò)往的“己所不欲”。

4.向?qū)δ阕陨砘蛱幘碂o(wú)益的觀點(diǎn)發(fā)起挑戰(zhàn)。

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