定律1　越運動，大腦越聰明

如果不是“咔咔”作響的相機、“嘰嘰喳喳”的媒體現場報道場面，可能沒有人會相信下面的故事是真實的。

一個戴著手銬、腳鐐的男人被扔進了加利福尼亞州的長灘港，他被綁在一條漂浮著的繩子上，繩子的另一端被系在連在一起的、在港口里上下浮動的70條船上，每條船上都載有一個人。然后，與強風和海流搏擊著，這個男人拖著70條船（以及船上的乘客），游了2 400多米后到了皇后大道灣。這個男人名叫杰克·拉蘭納，此時正通過這種方式，為自己慶祝生日。

他這天剛滿70歲。

杰克·拉蘭納生于1914年，被稱為美國健身運動教父。他主演了一檔播出時間最長、專為商業電視臺制作的健身節目。他還是一名高產的發明家，設計出了世界上第一臺前踢腿訓練器、第一個鋼索滑輪和第一臺配重器，這些都已成為現代健身房的標準器械。他還發明了一項運動，最后該運動以他的名字命名——杰克開合跳。不過這些壯舉很可能不是這位著名健美運動員傳奇人生中最讓人感興趣的方面。

如果你有機會聽他在電視臺做過的專訪節目，那么你對他的最深印象可能不是他發達的肌肉，而是他敏銳的思想。拉蘭納頭腦靈活，幾乎超出了常理。他的幽默感像閃電般快速，他還可以即興創作笑話。他曾大聲對著電視節目主持人說：“我告訴別人我死不起。那會破壞我的形象！”他常常對著鏡頭埋怨：“為什么我會如此強壯？你知道黃油、干酪、冰激凌里面含有多少熱量嗎？你會在早上叫你的狗起來喝咖啡、吃油炸圈餅嗎？”他聲稱，自1929年以來他就一直沒有再吃過甜點。他精力充沛，有點固執，重要的是他還擁有著二十幾歲運動員的智力、活力。

所以，這很難不讓人發問：“運動與頭腦機敏之間是否存在關系？”答案是肯定的。