一
你的記憶，我的記憶

人腦有兩個(gè)半球，或者說兩個(gè)半腦：左半腦和右半腦。現(xiàn)在人們普遍接受這樣的觀點(diǎn)：左半腦支配身體右側(cè)的活動(dòng)，右半腦支配身體左側(cè)的活動(dòng)。這也許可以解釋，為什么測試顯示我的右腦相對(duì)發(fā)達(dá)，因?yàn)樵谌粘Ｉ钪形沂且粋€(gè)左撇子，大部分活動(dòng)我都是用左手或左腳完成的：我用左手寫字和拿東西，我用左腳踢球——曾經(jīng)是學(xué)校足球隊(duì)的左前鋒隊(duì)員。

但人的兩個(gè)半腦究竟是如何工作的呢？它真的如此簡單嗎？

事實(shí)上，關(guān)于左右半腦功能的理論不斷更新，爭議也從未停止。1981年，諾貝爾獎(jiǎng)評(píng)定委員會(huì)將大家夢(mèng)寐以求的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)授予了神經(jīng)心理學(xué)家羅杰·斯佩里（Roger Sperry，共同獲獎(jiǎng)），表彰他揭開大腦兩半球功能分工，為人們了解人腦更高級(jí)功能提供了新的科學(xué)觀念。斯佩里表示，大腦的每個(gè)半球都負(fù)責(zé)特定的功能。那么具體哪一邊負(fù)責(zé)哪項(xiàng)功能呢？自20世紀(jì)80年代以來，人們一直認(rèn)為左半球負(fù)責(zé)順序、邏輯、言語、分析和計(jì)算等活動(dòng)，而右半球涉及想象、色彩、節(jié)奏、維度和空間意識(shí)等活動(dòng)。然而，最近更多的研究表明，這種區(qū)分不可能做到絕對(duì)的涇渭分明。當(dāng)今的心理學(xué)家認(rèn)為，人腦的兩個(gè)半球都參與了這些活動(dòng)，只是它們執(zhí)行這些活動(dòng)的方式有所不同。我們知道，左半腦更關(guān)注細(xì)節(jié)，而右半腦更關(guān)注宏觀的畫面。以語言的記憶和理解方式為例，左腦可能負(fù)責(zé)語言的存儲(chǔ)和組織，右腦則更多地關(guān)注語調(diào)和幽默感等。也就是說，右腦更關(guān)注說話人的語調(diào)帶給語義的影響。

以詞匯“滾開！”為例。如果有人用愉快、友好的口吻對(duì)你說這句話，那表達(dá)的是一種嬌嗔或愛意。這時(shí)如果你起身離開，真的要“滾”，說明你的右腦功能不夠發(fā)達(dá)，你只是在逐字逐句地理解這些詞語的表面意思。這就是典型的左腦思維，表明大腦的左半球通常缺乏幽默感，而右半球?qū)κ澜绲目捶ǜ鼜V泛，會(huì)從更廣闊的視角理解對(duì)方的話，而不只是停留在表面。所以，右腦幫助左腦決定該專注哪些細(xì)節(jié)。

我相信，記憶力要提高，就必須讓大腦兩個(gè)半球以最有效的方式協(xié)作。在本書中，我將教你如何將邏輯、秩序和思維（左腦思維）等方式應(yīng)用于想象豐富、斑斕色彩、詼諧幽默的畫面（右腦思維），讓一切和諧同步，更好地發(fā)揮兩個(gè)半腦的優(yōu)勢(shì)。而且，這些方法不會(huì)讓你覺得辛苦。稍加練習(xí)，大腦的兩半球協(xié)同工作就會(huì)自然開始，你的記憶力也會(huì)變得越來越好。

典型的右腦人

我記得上學(xué)時(shí)，在課堂上，我大部分時(shí)間都看著窗外，幻想著自己在別的什么地方；或者茫然地盯著老師的臉，他的話則一句也沒聽講去。也就是說，我大部分時(shí)間都在做白日夢(mèng)。你可能覺得，我做的白日夢(mèng)是些有趣的故事，多少有個(gè)邏輯主線。但事實(shí)并非如此，我做的白日夢(mèng)是隨意的、沒有重點(diǎn)且毫無意義，故事線不一定在什么時(shí)候冷不丁地就跳轉(zhuǎn)了，常常是神游九天，漫無邊際。我甚至懷疑，我的左腦無法持久地處于處理具體信息的恰當(dāng)狀態(tài)，從而讓右腦常常不受約束、隨意闖蕩，猶如脫韁的野馬。這對(duì)學(xué)生時(shí)代的我來說絕對(duì)是場災(zāi)難，但如今我認(rèn)為，正因如此，我這種能從多角度看問題的方式，更富于創(chuàng)造力，在記憶訓(xùn)練中是至關(guān)重要的。

第一步：測試你的記憶力

為了衡量你學(xué)習(xí)本書方法后的進(jìn)步情況，你需要知道自己的起步線，它也被稱為基準(zhǔn)線。接下來的幾頁內(nèi)容提供了兩個(gè)基準(zhǔn)線測試，目的是幫助你了解自己現(xiàn)有的記憶水平。

通常來說，人的短時(shí)記憶大概是7—9條信息。為了便于記憶，電話號(hào)碼不算區(qū)號(hào)，往往設(shè)置為6到7位數(shù)字。這也是為什么我們常發(fā)現(xiàn)，死記硬背或者說單純靠重復(fù)以達(dá)到記憶目的的機(jī)械記憶，不一定是最有效的記憶方式，注意方式方法，運(yùn)用有效的策略才能產(chǎn)生最佳的效果。

現(xiàn)在我們來做下面這兩個(gè)測試題。如果你覺得難度大，不要沮喪，那是因?yàn)槲疫€沒有教你最好的記憶策略和技巧。如果你在其中一個(gè)測試中表現(xiàn)不佳，或兩個(gè)測試都表現(xiàn)不佳，不要太苛責(zé)自己。你記錄下分?jǐn)?shù)，然后開始閱讀本書。我相信，讀完本書后，熟練地掌握本書的這些技巧，再做一下書末的對(duì)比測試題——結(jié)果一定會(huì)讓你大吃一驚。我相信，我多年的經(jīng)驗(yàn)、發(fā)現(xiàn)以及自創(chuàng)的技巧，會(huì)讓你的記憶潛力最大限度地發(fā)揮出來。說真的，到目前為止，我發(fā)現(xiàn)自己的記憶潛力是無限的，我曾訓(xùn)練過的學(xué)員的記憶潛力也是無限的！

練習(xí) 一

基準(zhǔn)線測評(píng)

通過以下兩個(gè)測試，你將獲得自己目前的記憶力分?jǐn)?shù)。在你學(xué)習(xí)了本書中的技巧后，可以根據(jù)它來衡量自己的進(jìn)步。第一個(gè)測試?yán)锇粋€(gè)30個(gè)詞語的列表，你必須按照正確的順序?qū)⑺鼈冇涀　５诙€(gè)測試?yán)锇粋€(gè)數(shù)字列表，你也必須按照正確的順序記住這些數(shù)字。每個(gè)測試的時(shí)限是3分鐘。請(qǐng)使用計(jì)時(shí)器定時(shí)，防止自己不斷地看時(shí)間耽誤工夫，評(píng)分規(guī)則附在題目后面。

測試1：3分鐘詞語記憶

請(qǐng)按照從左向右逐列由上而下的順序記住以下詞語，要求書寫正確。你有3分鐘的時(shí)間用來記憶。時(shí)間到，立即寫下回憶的詞語。不許偷看哦！

評(píng)分規(guī)則：寫對(duì)一個(gè)詞語且位置正確，得1分；位置錯(cuò)誤，扣1分（比如漏寫一詞或記錯(cuò)位置）。兩詞位置互換，則扣2分，但如果下一個(gè)詞語正確，則計(jì)分恢復(fù)，就像不曾犯錯(cuò)。通常，10—14歲學(xué)生在這項(xiàng)測試中的平均得分為9.5分。我估計(jì)，成年人的得分會(huì)稍高一些。

測試2：3分鐘數(shù)字記憶

請(qǐng)按照正確的順序，從左到右記住下列數(shù)字，限時(shí)3分鐘。時(shí)間到，立即默寫數(shù)字。不許偷看哦！

評(píng)分規(guī)則：按照正確的順序默寫數(shù)字，多多益善。數(shù)字正確，得1分；數(shù)字錯(cuò)誤或位置寫錯(cuò)，扣1分。如果把兩個(gè)數(shù)字位置搞反了，扣2分；但如果下一個(gè)數(shù)字正確，恢復(fù)得分，做法同詞語記憶測試。通常，10—14歲學(xué)生在這項(xiàng)測試中的平均得分為12分。同樣，我覺得成年人的得分會(huì)稍高一些。