如果感到悲傷，就盡情表達自己吧，

無須克制，可以時常表達！

悲傷能讓你的情緒得到宣泄，

精神得到慰藉，幫助你保持平靜。

傷心、悲痛和哭泣都是自然而然的情感，要是沒有文化禁忌、文化預期和文化誤讀的影響，這些情緒便會自然流露。悲傷是生活的重要組成部分，這是因為每個人都會經歷不幸。年紀越大，經歷的變故就越多。因此，我們需要學會如何應對悲傷。最好的辦法是盡情悲傷，大哭一場也無妨...