親職化的影響

這里講的是親職化育兒方式如何影響成年子女的情緒易感性。情緒易感性指容易被別人的情緒感染（通常是負面情緒），自主吸收這種情緒，并沉浸于此無法紓解。閱讀時，請嘗試評估自己是否對此有所體會，感觸頗深。

親職化最折磨人、最持久的影響之一就是子女擁有過于敏感的情緒。這些人的心理邊界在成長過程中沒有發展成熟，所以無法分辨出別人的哪些情緒可以接受、哪些應該遠離。在你的生活中，以下情況是否經常發生？

? 不斷觀察別人并且嘗試了解他們的感受，當他們有需求或處于困境時，你可以照顧他們；

? 別人進退維谷時，你也會坐立不安；

? 你往往需要獲得他人的好感和認同；

? 即使對方是成年人，有能力照顧好自己，你仍覺得應該為別人的情感健康負責；

? 你總是感到悶悶不樂、心煩意亂，甚至經常忐忑不安，而且這些負面情緒很難平復；

? 一旦察覺到有沖突要發生，你就覺得非常害怕，哪怕這些沖突與你無關；

? 只有周圍的人都樂觀向上，你才能感到快樂。

如果以上描述非常符合你當下的感受，那么以下內容可以幫助你未雨綢繆。