趨向行動

當我們按照理想自我去行動，有效地應對面臨的挑戰(zhàn)，做一些在長期內有利于生活的事時，我們的行動就是“趨向行動”。“趨向行動”包括：和所愛的人共度美好時光，保持身材和維護身體健康，關心和善待他人，滿足興趣愛好，娛樂，運動，放松，發(fā)揮創(chuàng)造力，投身大自然，積極為所在團隊或社區(qū)做貢獻，或是投身一些個人成長類的活動（比如閱讀本書）。

就“趨向行動”的清單而言，并不存在什么是“對的”“正確的”或“最佳的”，每個人都要自主決定清單涉及的具體行動。總的來說，“趨向行動”是指你在當下的一言一行，它們無論多么微不足道，都應該對生活有利，或是能令你的生活更加豐富、充實和有意義。本書的一個主旨就是幫助你更多投身這類行動。