制作、飲用思慕雪的基本法則
制作的基本法則
不要加入鹽、食用油、甜味劑、豆奶、市面上販賣的果汁、粉末狀青汁等。
一次不要添加太多種材料。配方盡可能簡單，這樣既好喝又不容易對消化造成負擔。
要使用新鮮的綠葉蔬菜和水果，選擇熟透了的水果最為理想。
一次制作出一天要喝的思慕雪，放在陰涼處或冰箱里，能保存一天。
不宜加入太多的綠葉蔬菜，以保證思慕雪的良好口感。
飲用的基本法則
盡可能每天都飲用思慕雪。
每個人的飲用量不同。雖說一杯已經足夠，不過如果每天能飲用1升思慕雪，效果將更加明顯。
不要在吃飯時喝，請單獨飲用。如果想要吃其他的東西，請前后間隔40分鐘以上。
不要像喝水和飲料那樣一飲而盡，要花時間慢慢品味。在養成習慣之前，建議大家用勺子一口一口舀著喝。
