先填空，然后大聲地朗讀句子。隨后請在鏡子面前朗讀它們，注意觀察自己的眼神。

· 我不是_____（從舊有的恐懼中選擇兩個消極的信念）的人。

· 你是有價值的，是個______（選擇同上述消極信念相反的兩個積極信念）的人。

· 這些積極信念可以幫助我_________________。

· 因此我認為，我是完全______和______的人。

· 我能獲取自身的價值...