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全身拉伸:緩解疼痛,高效放松
書名:
全身拉伸:緩解疼痛,高效放松
作者名:
楊斌編著
本章字?jǐn)?shù):
62字
更新時間:
2023-12-08 16:33:07
提升身體的柔韌性
長時間堅持運(yùn)動后拉伸,可以使我們自身的關(guān)節(jié)活動度和柔韌性得到提升,在進(jìn)行運(yùn)動的時候,就會更加輕松且不易受傷。
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